“除了胃寒之外，胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的患者也要慎用中药凉茶 。”河南省中医学院消化内科主任医师党中勤提醒《大河健康报》的读者 。
那么，脾胃虚寒的人“上火”了是不是就不能败火呢?党中勤说：“当出现病症的时候，人体对药的耐受性会提高，所以这类人群也不是完全不能喝凉茶，只是用量和用时要适当减少 ， 而且最好只在有病症的时候喝 。”
他告诉采访人员，是否适合自己的标准是喝了舒服不舒服，如果不舒服或者胃疼最好停用，或者换换选用的药材 。
2、不同的火不同的药来灭
王惠琴向采访人员介绍，凉茶中常用的中草药有很多种 ， 但是其针对性也不同 。她举例说：“比如蒲公英可以消肿散瘀，适用于头疼发热;玉米须、竹叶则可以去湿解暑，适用于小便不利;大青叶可以清热凉血;决明子、薄荷则可以清热通便;荷叶可以解暑，降脂降压等 。”
党中勤说，除了这些中药，凉性与寒性的药材还有很多，上火的症状也有区别 ， 表现为口干、口舌生疮或便秘、嗓子肿痛等，所需药物就有所不同 ， 比如菊花和金银花清热解毒消炎，适用于上呼吸道感染 ， 如果症状严重最好在医生的建议下选择适当的药物 。
3、连续喝凉茶不超过三天
党中勤建议 ， 中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝，连续服用最好不要超过三天，服用时间过长容易伤胃 ， 出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应 。如果夏季解暑长期使用，则最好选择药食同源的材料，比如绿豆茶 ， 或者适量喝一些绿茶等 。
另外，他还提醒读者选配凉茶尽量少用栀子、穿心莲等寒性大的药物 ， 而选用性平或稍凉的药材，而且寒性越大剂量要越小 。
4、凉茶煎煮不超过3分钟
王惠琴提醒说 ， 由于凉茶采用的药材多为花或叶，所以煎煮和泡水都可以，即使煎煮不要超过3~4分钟 ， 时间再长的话有效成分会挥发 。同时她也提出，水温不够也不好，最好是沸水冲泡 。党中勤还提醒 ， 凉茶冲泡次数不要超过三次，否则容易变质 。
凉茶确实是比较有效的一个降火的方式，但是要是你的身体情况不允许 ， 比如脾胃虚弱者，那么就可能会给自己带来额外的伤害，因此小编建议夏季降火 ， 不可以盲目的喝凉茶，要准守健康饮食的原则，这样才是最科学的方法 。
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