【坐久了腰疼是怎么回事】
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腰部肌肉力量弱长期久坐，缺乏运动锻炼，身体素质比较差，腰部肌肉力量弱，长期久坐易劳累疼痛，此种情况平时多进行一些体育锻炼，增强腰部肌肉力量是可以改善的 。
腰部有旧伤长期久坐，身体处于负荷比较大的状态 ， 如果腰部曾有腰肌劳损、损伤和扭伤等，坐久了导致腰部过度劳累 ， 会感觉到腰部疼痛 。
腰部肌肉痉挛坐时间长了出现腰疼考虑是因为腰部肌肉痉挛导致，因为长时间腰部一个姿势，会导致腰部肌肉痉挛紧张，出现肌肉劳损，长期如此，可以引起疼痛 。
腰椎间盘突出腰椎间盘突出是常见的办公室疾病 ， 长期久坐，腰部要长时间承受上半身的重量 ， 加上长期处在同一个姿势，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛 。
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