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维生素是人体所需的重要营养成分，不同的晚上带来的功效不一样，那么孕妇能吃维生素E吗？孕妇吃维生素E有什么好处？孕妇是可以吃维生素的，但是吃无所事事也需要掌握正确的方法，下面就来详细了解孕妇吃维生素E 的影响有哪些吧 。
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1、孕妇能吃维生素E吗
孕妇是能吃维生素E的 ， 维生素E又称生育酚，不单单具有增加受孕的作用 ， 在妊娠期间也十分重要，临床上经常通用维生素E来治疗不孕和先兆性流产，因此，不少孕妇在孕期还需要补充维生素E，以预防流产 。
2、孕妇吃维生素E好吗
【孕期吃维生素E对孕妇的好处】
孕期适当的补充维生素E会促进体内雌激素的分泌 ， 不论是孕早期还是孕中期适当的增长雌激素的量都孕妇都有好处，能预防早产，习惯性流产，或者胎动不安引起流产以及流产后的不孕不育都有缓解作用，能保胎安胎 。
孕妇若是在产褥期出现维生素E不足 ， 会影响生产后乳汁的分泌，出现产后乳汁分泌过少 。
【孕期吃维生素E对胎儿好处】
维生素E除了在孕期能促进胎儿的生长发育外，还有一个重要的作用就是在胎儿体内储备，维生素E的储备是新生儿出生后肠道消化吸收的保障，尤其是对早产儿来说十分重要，早产儿若缺乏维生素E还会容易引起贫血 ， 水肿 ， 皮肤红疹和脱皮的症状 。
3、维生素E吃多了的影响
维生素E服用过多、过久可引起一时性胃功能紊乱，如恶心、腹泻、胃肠胀气等；大剂量应用会降低维生素A、维生素K的吸收，时间一长会出现出血、疲乏、头痛、头晕、肌张力下降、荨麻疹等一系列症状 。
4、吃维生素E吃多少合适
维生素E对孕妇十分重要，尤其是能预防习惯性流产和早产等功效，因此，很多孕妇都认为应该多补充维生素E，其实这种想法是不正确的，孕期的确需要补充维生素E，但是不能大量的补充，建议每次补充100mg，每周补充2~3次即可 。
5、孕妇吃维生素E需知
1.现在的维生素E的产品很多，种类复杂，孕妇食用需要注意选择，有些维生素E成分中含有活血成分 ， 比如红花籽油等，这类维生素E孕妇不能食用 。
2.孕妇补充维生素E不能过量，补充过量对身体也有一定的危害 。
3.孕期不单单需要补充维生素E这一种成分，对其他营养成分也需要补充，因此，孕妇补充最好还是选择食补 。
6、孕期饮食注意
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期 ， 孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌 ， 不利母婴健康 。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓 ， 乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。但是，孕期长期高蛋白饮食 ， 会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生 。
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