治疗孕妇失眠的食谱有哪些？孕妇失眠不能吃什么食物？( 二 ) _孕妇

3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
【治疗孕妇失眠的食谱有哪些？孕妇失眠不能吃什么食物？】