文章插图
骨盆矫正带有用吗女性在生育之后，胯部会有不同程度的增宽，臀部变大 。这是由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开 ， 而骨盆矫正带是由两根或一根束带组成，通过绑紧臀部 ， 使骨盆下部产生适当强度缩紧，收紧已经疏松的骨盆 ， 促进骨盆恢复，矫正体型，还可以缓解产后腰痛和耻骨疼痛 。所以，骨盆矫正带是有一定的效果，但是贵在坚持，就是和减肥一样，要长期使用才能看到效果，但是骨盆矫正带也不能说是产后必需品，这个因人而异 ， 主要看自己的身体，看自己的骨盆有没变大 。
骨盆带使用时间一般专业优质的骨盆带，顺产后三天就可以使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小时左右 ， 松紧适中 。产后42天内是骨盆恢复的最佳时间，骨盆带最好佩戴2个月左右，需要每天坚持，才能达到骨盆矫正的效果 。
骨盆带正确使用方法1、用量尺量出自己的具体臀围，将量尺围着胯部突出的地方绕一圈 ， 即可量出臀围 。
2、根据自己的臀围来选择合适的码数 。
3、将骨盆带展开，对准胯部最宽处，骨盆位于胯部中间，调整自己觉得最舒服的状态，要紧而不勒，利用魔术贴贴好就可以，戴上之后不上窜下滑，舒适即可 。
4、佩戴骨盆带时，要尽量少走动，平常的走路动作也不宜过大，平躺的时候佩戴效果最佳 。
骨盆带的错误用法【骨盆矫正带的正确使用】1、不能捆裹：无论收腹、收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，会挤压内脏，影响血液循环 ， 对产后身体健康极为不利的 。
2、不能收胃：产后捆裹收胃是严重错误的，是违背人体自然生理的 。
3、位置要正确：恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部，收好胯才能收紧矫正骨盆 ， 如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了 。
4、固定要稳：使用骨盆带不能太紧也不能太松，太紧了影响血液循环，太松了起不到作用，特别是腰带式骨盆带很不好固定，弹性差或分码太多的产品 ， 松紧很不好把握，使用时要注意 。
相关经验推荐
- 凉拌裙带菜用焯水吗
- 原神行秋带什么武器 3.1行秋武器推荐
- 宝宝用学步带好吗
- 带老人6月份去哪里旅游 六月适合老人去哪旅游
- 2021带来好运个性签名
- 2021年带来好运的个性签名
- 学步带怎么绑 学步带
- 怎么制作南瓜粥好吃？常吃南瓜能带来什么好处？
- 原神行秋带什么圣遗物 3.1行秋圣遗物推荐
- 11月份带爸妈去哪里旅游好，11月份带父母去哪里旅游好