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圣女果是很多人都非常喜欢吃的一种食物，其味道香甜适口，又含有大量人体所需的营养物质，所以许多人都是非常喜欢吃圣女果的 ， 因此如何挑选圣女果也就成为了很多人都非常关注的问题，那么圣女果怎么挑?。刻粞∈ヅ募记删咛宥加心男?
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1、挑选圣女果的技巧
首先，注意圣女果的颜色 。深红色的圣女果吃起来更为甜爽，因为光照和水分都较为充足 。所以，挑选的时候，颜色越深越好 。
其次，注意圣女果的硬度 。圣女果只要是深红色就是熟了的，不像其它水果那样，软是成熟的表现，圣女果是越硬越好 。
再次，注意圣女果的外皮 。圣女果的外皮很薄，一不小心就会出现裂口或被划破 ， 在购买的时候要仔细挑?。?没有裂口又光溜没斑点的圣女果 。
最后，注意圣女果的水分 。既然是买水果，就要注意其水分含量了 。购买的时候要尽量挑选那沉甸甸的果子 。
【圣女果怎么挑选？挑选圣女果的技巧】 2、吃圣女果注意事项
1，急性肠炎以及菌痢等患者不宜食用圣女果，以免加重病情 。
2，不能空腹食用圣女果，圣女果中含有较多的酸性物质，空腹食用易引起胃扩张和腹痛 。
3，圣女果性寒，对于体虚胃寒之人应少食，以免加重体内寒气，导致肠胃不适 。
4，未成熟的圣女果千万别吃，它含有大量的毒番茄碱，这种成分具有一定的毒性，食用后易出现恶心干呕、全身无力等症状 。
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