5、红豆冬瓜汤
原料：冬瓜400g、红豆200g、盐适量
做法：先红豆洗净，浸泡6个小时后备用；再将冬瓜洗净去皮后切成块，在锅中放入适量水烧开，放入红豆煮熟，再加入冬瓜块开盖中火煮至冬瓜变透明后 ， 加盐调味即可 。
功效：补血利尿、消除浮肿、促进肠胃蠕动、改善便秘、瘦身减肥 。
6、红豆杞枣粥
原料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升
做法：将红豆洗净泡水4小时、糙米洗净泡水2小时，泡完后将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟后，将剩下的材料都放入锅中，以大火烧开后转中小火煮30分钟即可 。
功效：通便去浮肿，美容养颜，瘦身减脂，还能促进消化 。
【吃红豆的好处有哪些呢？红豆有哪些功效作用？】
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