吃南瓜有哪些好处?南瓜的作用功效有哪些?( 二 )


6.倒进洗净的大米与南瓜炒匀 , 然后加进约500毫升净水,使其恰好没过大米,盖上锅盖转为中火焖10分钟,然后打开盖调进盐翻炒均匀,再次盖上锅盖用最小火焖15~20分钟收干水分后即可 。

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