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柠檬是美容护肤很好的水果，很多女性美白会喜欢喝柠檬水 ， 柠檬茶是以柠檬为原料制成的饮品 ， 具有柠檬的营养，能够减去柠檬的酸味 ， 喝起来口感更好，女性朋友们可以多喝这道饮品，那么柠檬茶的做法是什么？柠檬茶怎么做好喝呢？
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1、柠檬茶的做法
(1)方法一
切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。
(2)方法二
将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次 。当水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味 。
柠檬茶，以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料 。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果 。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水 ， 添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好 。
2、柠檬茶的作用
1、女性护肤圣品
柠檬具对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果 。这是因为柠檬茶中含有丰富的柠檬酸，有机酸还有维他命C 和果酸以及维生素 。据研究表明柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着，有机酸能与肌肤表面的碱性物中和 ， 从而防止和清除肌肤中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用 。维他命C和果酸，对于抗菌、软化及清洁皮肤都可以发挥强大的作用，还可以深层洁净及增加脸部弹性 。
2、提高工作效率
柠檬茶可以解除疲劳，还可以促进思考提高工作效率 。柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C，可以有效的促进血液循环，尤其是脑部的血液 ， 从而增强细胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至对于人体的记忆力也有显著的提高 。
3、心血管患者的福音
柠檬茶能防治心血管疾病和降低血糖 。柠檬的成分中含有大量的柠檬酸 ， 它可以和钙离子结合形成可溶性的物质，从而可以防止血液的凝固，保持血液畅通，此外，柠檬酸还可以加强毛细血管的功能，促进凝血，增加血小板的数量，因此也具有十分显著的止血功效 。
3、喝柠檬水的疑问
有关柠檬水1：泡得浓点好？
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯 。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低 。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来 。柠檬皮 ， 包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分 。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉 。
有关柠檬水2：不能用热水？
有人说柠檬不能用热水泡 ， 怕维生素C损失 。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来 。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题 。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C 。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些 ， 所以热柠檬水也会显得更酸 。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了 。
有关柠檬水3：会促进结石？
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了 。柠檬酸钙微溶于水，我查了一下，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料 ， 因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收 。实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中 。
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