泻实火可以食用一些清热泻火的食物，如肝胆火盛证见口苦、目赤、眩晕、耳鸣耳聋、胁痛多怒者可吃绿豆、苦瓜、荸荠、黄瓜、草莓等；心火炽盛证见心烦、掌热、口舌糜烂甚或神昏谵语可吃西瓜、苦瓜、丝瓜、竹叶、莲子心等；脾胃火盛证见烦渴善饥、口唇赤肿、牙龈糜烂、呕吐嘈杂可吃西瓜、黄瓜、绿豆、玉米、生菜、白菜、菠菜等；肺火壅盛证见咳吐黄痰、咳血、鼻干、鼻衄可吃桑叶、芦根、枇杷、梨、葡萄等；小肠火热证见舌糜、尿道痛、尿血可吃荠菜、冬瓜、丝瓜、西瓜、莴苣、桔子、话梅等；大肠火热证见便秘或暴注下迫、肛门灼热、便血可吃蜂蜜、香蕉、猕猴桃、芹菜、白菜、冬瓜、马齿苋等 。清热泻火常用药物有黄芩、黄连、黄柏、龙胆草、栀子、大黄等，代表方剂有导赤散、清胃散、龙胆泻肝汤、泻白散、白头翁汤、大黄牡丹汤等，临证可以选择使用，如清心火用导赤散；泻肝胆火用龙胆泻肝汤；清胃火用清胃散等 。
调理虚火可以吃一些养阴清热的食物，滋肝阴可以吃枸杞子、乌梅、阿胶、芝麻、桑葚等；养心阴可以吃龙眼肉、浮小麦、山药、莲子、百合、藕等；养脾阴可以吃大枣、蜂蜜、芡实、山药、胡萝卜、土豆、扁豆、薏苡仁等；滋肺阴可以吃百合、山药、阿胶、麦冬、杏仁、花生、银耳、雪梨、荸荠、甘蔗等；滋肾阴可以吃枸杞子、海参、松子、山药、黑豆、桑葚、板栗、鳝鱼等 。补阴常用的药物有熟地、知母、山萸肉、龟板、天冬、麦冬等 ， 代表方剂有六味地黄丸、左归饮、河车大造丸、补肺阿胶汤等 。
脾火如何自测？脾为后天之本，喜燥恶湿 。但是，即使脾喜燥，也是会有上火情况的 。
脾火相对于其他脏腑的火，更有其自己的独特表现，一般来讲还是比较容易辨别的 。
1、脾之华在唇 。因此，口唇干裂 ， 缺乏光泽又或有出血的情况，很可能与脾火有关；
2、肌肉酸痛 ， 尤其是双侧上臂肌肉较为明显；
3、排尿困难，尿频尿急，每次排尿又排不出多少；
以上三项是脾火相对于其他脏腑独有的症状 。如果以上三项中有两项符合 ， 就很大概率是脾火了 。若三项全部符合，脾火的概率几乎是100% 。
4、口干口渴，喜冷饮；
5、干咳而无痰；
6、消谷善饥，经常在饭后短时间内又会产生饥饿感；
7、身型干瘦，多伴四肢无力；
8、便秘 。
主要还是以前三项为审证依据 。前三项中一 ， 后五项中二，可断定脾内蓄火 。
脾对应足太阴脾经，与胃互为表里 。脾运化所依赖的是胃的高热量，而此时如果胃虚寒阴凉，不但没有高热量提供给脾，还会将虚寒传导给脾，使脾脏阴阳失衡，虚火旺盛 。
脾之火，虽然称作是“火”，但其本质是足太阴脾经循环障碍 。所以，治疗脾火不以清热为主，而以健运为主 。
改善脾火，可食用一些养脾益胃的食物 。更重要的是，一，思伤脾，所以要避免过度烦思；二，保持充足的睡眠 。
上火在西医上怎么解释？应该怎么办？你好！西医并没有上火这个说法 ， 相对于西医 ， 中医的上火是一个更为宽泛的一个说法，包含西医一些感染性疾病和功能性疾病 。
感染性疾病比如中医所说的口舌生疮，中医认为是肺胃热盛，而西医认为是由疱疹病毒感染引；再比如说中医所说的目赤红肿，中医认为是肝经风热引起，而西医则认为细菌感染引起；在比如西医的肺部感染，中医则认为是肺热引起，而西医则认为是细菌感染 。
功能性疾病再比如说耳鸣，中医认为是肝火上炎引起，则可以诊断为神经性耳鸣；再比如说便秘，中医认为肠道有热，西医则认为是肠蠕动变慢，水分吸收过多 。
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