燕麦牛奶祛斑法
肌肤最讨厌的问题，就是长了雀斑、黑头、面疱等 。但如果用燕麦来调牛奶，只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜 。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上 ， 就能够有效的去除脸上的斑点，恢复您以往的美丽 。
2、擦拭皮鞋
清除鞋面上的污垢，用纱布醮取过期牛奶均匀的涂抹在鞋面上 ， 干了以后再用干布擦拭，鞋面就可以光亮如新了，而且还有一个作用就是防止皮面干裂 。
3、擦拭皮质家具
用牛奶浸泡过的抹布擦洗皮革，能让它焕然一新 。
4、哪些人不宜喝牛奶
1、乳糖不耐者
牛奶中含有乳糖成分，而部分人体内缺乏乳糖酶，会导致牛奶中的乳糖无法在乳糖酶的作用下分解成半乳糖和葡萄糖 ， 人体无法消化吸收 。这些人喝牛奶后就容易出现腹痛、腹泻等症状 。
2、牛奶过敏者
牛奶过敏与乳糖不耐症有严格区分意义的 。牛奶过敏除了出现腹泻、腹痛等症状，还会有皮肤瘙痒、湿疹、过敏性鼻炎等病症的出现 。牛奶过敏反应是人体免疫系统对食物抗原产生的反应 。所以牛奶过敏者也不能喝牛奶 。
3、腹部术后患者
牛奶中有较高含量的脂肪和酪蛋白，经肠道消化吸收后易产生气体，腹部术后患者多有肠胀气，喝牛奶会使肠胀气加重，不利于患者病情的康复 。
4、肾结石患者
肾结石多数为草酸钙结石 ， 牛奶中含有大量的钙元素，过量摄入钙质会增加尿液中钙浓度，增加肾脏负担，加重肾结石患者病情 。
5、反流性食管炎患者
反流性食管炎 ， 是由于胃酸反流造成食管粘膜受刺激导致的炎症 。牛奶中的钙可以刺激胃酸分泌，胃酸过多则可能导致反流 。所以反流性食管炎患者最好不要喝牛奶 。
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