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来月经可以吃芒果吗

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【来月经可以吃芒果吗】

来月经可以吃芒果吗

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芒果的营养价值含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质 。现代研究显示，芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处 。

经期可以吃芒果吗月经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降 。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，对肾脏和清洁血液非常有益 。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的 。

经期吃芒果会导致闭经吗从中医辨证论治的角度分析，女性出现闭经主要是由于肾虚、脾虚、血虚、气滞血瘀、寒凝血瘀、痰湿阻滞等六种原因引起 。而从芒果的性味我们可以了解到，芒果性微寒的食物，即使是经期女性正常量食用芒果，也不足以导致女性出现寒凝血瘀而导致闭经的现象；另外，芒果味酸而甘 ， 酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下 。

经期食用芒果注意什么芒果性微寒，若大量或冷藏后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，容易导月经期间行血不畅 。故对于经期的女性来说应该避免在寒凉的季节或者环境下食用芒果，如果女性在行经期间食用芒果，可以把芒果做成热饮食用，但不宜多吃 ， 因为果汁中加太多糖 ， 对孕妇和胎儿不好 。

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