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刚怀孕可以吃酸辣粉吗？孕妇吃酸辣粉会不会对宝宝不好？

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刚怀孕可以吃酸辣粉吗？孕妇吃酸辣粉会不会对宝宝不好？

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酸辣粉是生活中很常见的食物 ， 其中含有不少的调味料，让酸辣粉的味道十分迷人，但是吃酸辣粉也有许多要注意的地方，那么刚怀孕可以吃酸辣粉吗？孕妇吃酸辣粉会不会对宝宝不好？孕妇刚怀孕最好不要吃酸辣粉，。

刚怀孕可以吃酸辣粉吗？孕妇吃酸辣粉会不会对宝宝不好？

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1、孕妇可以吃酸辣粉吗
孕妇可以吃酸辣粉的 。但是要控制饮食量，并且要到正规的饭店食用，最好不要在街头小摊吃，那样子难以保证饮食卫生 。孕妇吃多后容易造成或加重大便干燥，上火 ， 容易引发子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形 。所以孕妇是不可以多吃酸辣粉的，少量不加辣是可以的 。
2、孕妇吃酸辣粉的危害
孕妇本身体内有热气 ， 很容易便秘，便秘不可怕，可怕的是孕妇便秘 ， 在排便的时候用力很容易流产 ， 所以少吃酸辣粉这种燥热的东西 ， 
孕妇吃酸辣粉不可太辣，吃多了会增加肠胃的负担，胎儿也会受到影响 。一旦怀孕初期的症状减少了，孕妇应减少持这种太辣的食物 。
3、孕妇吃调料的禁忌
平时，我们做菜，尤其是炖菜、煮肉、做排骨的时候，往往会放花椒、大料、桂皮、小茴香、胡椒、辣椒等，因为放了这些调料 ， 我们的菜才够美味、喷香 。
但是，准妈妈却应该对它们有禁忌 。
因为准妈妈的体温都比正常人高，肠道也更为干燥，而这些调料却属于热性香料，具有刺激性，且还容易消耗肠道水分，使胃肠腺体减少分泌液，结果使得肠道比较干燥，这样就会使准妈妈本来就容易发生的便秘、痔疮更加严重 。
此外，一旦因食用这些热性香料而致使肠道秘结后，准妈妈肯定会用力、加大排便力度，这样就会增大腹部压力，压迫到子宫里的小宝宝，使得它烦躁不安 ， 频繁地胎动，甚至还会发育畸形、羊水早破、流产、早产等不良后果 。
4、孕妇的饮食原则是什么
1.食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克 。
2.保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮 。
3.保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油 。推荐专辑：孕期食谱
4.适量增加矿物质的摄?。绺啤⑻⑿俊⑼⒚獭⒚镜龋渲懈坪吞浅Ｖ匾?。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜 。
5.补充维生素 ， 多吃蔬菜和水果 。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏 。推荐文章：孕期为何应保证维生素的摄取?
6.尽量少食刺激性食物 ， 如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟 。
7.少食多餐，以避免胃太空或太饱 。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃 。
5、孕妇吃酸辣粉注意事项
1、最好到正规的饭店 ， 卫生条件有保证的地方吃酸辣粉，如果有条件的话也可以自己在家做 。
2、一次性不要吃得过多，尽量以少量为宜，
3、吃的时候把上面的那层辣椒油过滤掉在吃，同时如果感觉汤底过于油腻的话也不要喝 。
4、吃了酸辣粉之后最好补充点水果 。
5、如果有什么不适感要马上就医 。

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