贪玩的孩子随处可见,“会玩”的大人万里挑一( 二 )


对成年人来说,也是如此,我们玩乐,也是在表达需求 , 满足需求 。越会玩的人,才越会生活 。
压力大、情绪不稳定的时候,有的人会手足无措 , 或者把自己一个人关起来,自我封闭,挫败感越来越强 , 越发自怨自艾 。
其实这个时候,游戏激发的多巴胺,就是你最需要的东西 。出汗、心脏的跳跃,都能帮你排除郁结,找回生命的活力 。
你会发现 , 那些热衷户外运动,能找到各种方式让自己玩起来的人,会更少受到负面情绪的困扰 。

贪玩的孩子随处可见,“会玩”的大人万里挑一

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如果关系让你觉得无聊无趣,让你越发疲于应酬,要么是你没有和对的人在一起,要么是你们相处的方式已经缺乏新意 。
约会是吃饭拍照玩手机,千篇一律的玩乐模式 , 关系再好的朋友或情侣,恐怕也会慢慢觉得寡淡无味,还浪费时间 。
会玩的人,才懂得调动对方互动的积极性,放下手机 , 多的是玩法让你们进行深度连接 。毕竟,我们一起玩,是为了关系变得更好 。
无聊的人不会玩,不会玩的人越来越无聊 。于是,生活很容易陷入单调的惯性,机械地重复,时间久了,就觉得活得没劲,索然无味 。
当你找回游戏的天赋 , 去探索一些新鲜有趣好玩的事物,你才会看到“玩”能给生活带来多少光彩 。
我们的生活,最难得的就是新鲜感 , 无论是新鲜的人还是新鲜的事 。而小孩子和我们的区别,也在这里 。
对孩子来说,这个世界太新鲜了 , 要探索的东西太多了,他们好奇的触角忙不过来 。也只有那些会玩的人,才能持久地新鲜 。
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去年秋天,我和朋友临时起意报了一个去尼泊尔的旅行团 , 出发的时候才知道那是一个平均年龄60岁的老年团 。
除了我俩之外,其他清一色的都是老年夫妻,团里年纪最大的,甚至已经八十多岁 。
刚开始我们多少有些担忧,觉得难得抽时间出趟远门,很怕被拖后腿,无法玩儿得尽兴 。
但后来十多天的行程证明,会玩的人,在任何年纪都能玩嗨 。这些老人家,比我们还活泼有精神 。
那位八十多岁的老爷子,从始至终没有让别人过多操心,自己登高爬山,连在国外机场找登机口,都比我们更利索 。
后来我们才得知,老爷子年轻的时候是一位工程师,这些年世界各地到处跑,已经去过几十个国家 , 旅行,一直是他保持活力和好心态的方式 。
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所以 , 无论什么时候,在任何年纪,玩都不是一件浪费时间的事 。
我们所有的努力,都是为了更轻松更快乐,别再本末倒置 , 活得那么紧绷疲惫了 。
捡起我们游戏玩乐的天赋,放下手机,尽力从那些麻烦琐事里抽出身来 。
给自己找点乐子,或者约上小伙伴痛痛快快玩一场,才算是不辜负这大好的时节,才算对得起这越来越好的生活 。
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作者:浅仁
国家二级心理咨询师,APPC心理健康师,APPC婚姻家庭咨询师,中科院心理学研究生在读 , 自由撰稿人 。擅长情感婚姻分析和职场发展指导,帮助个案以公正客观的角度整理思路,积极健康的经营生活 。微信公众号:浅仁Tarot,微博:浅仁Tarot

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