看电视也要让大腿内侧用力
在看电视的时候，不妨双腿并拢，然后将手掌放在腿上，用力向外推自己的双腿 ， 而大腿则用力抵抗这样的推力，这个小动作可以起到瘦腿的效果 。
沐浴之时利用水压刺激下半身
在洗澡时，可以重点用莲蓬头冲洗小腹和下半身，通过提升肌表的温度和水压燃烧多余的脂肪 。当然 ， 如果你在泡澡时做，效果会更好 。
Tip：擦干身体后立即使用含有滋润和紧肤效果的身体乳，让你在美化下半身线条的同时，也保持身体肌肤的弹性 。
睡前记得拉伸腿部线条
辛苦了一天，终于可以睡觉啦 。不过建议你平躺后先并拢双脚，然后抬高双腿 ， 尽力维持 。重复10次就能够锻炼到你的大腿和小腹 。
Tip：你试过穿腿袜睡觉吗？它可以在入睡时加快下半身的循环代谢，不仅有助于收紧下半身的线条，一觉醒来还会感觉双腿很轻松！
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