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头发养护方法？1.正确洗头：
需要正确洗头 ， 洗头频率不要过高，干性发质大概一周洗头1~2次，油性发质可以一周洗头2~3次 。平时还需选择合适洗发水 。
2.避免损伤：平时需要做好头发的护理工作，最好不要经常烫染头发，同时还需适当使用护发素，能够有效缓解干枯分叉 。
头发平时如何护理？护发记住这七点：
1.头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素 。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高 。
2.勤换洗发水 。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了 ， 再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水 。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧 。
3.多用梳子梳头 。这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽 。
4.选择质量好一些的吹风机 。洗完头发之后，用毛巾擦干，然后再等着它自然风干，或者用恒温的吹风机 。
5.一周做一到两次发膜 。一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩 ， 等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑 。发膜的话，既可以选择去超市买 ， 也可以选择自己动手DIY 。
6.定期去理发店做护理 。那些头发看起来很漂亮的妹子，除了平时自己打理头发外 ， 还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多 。
7.夏天给头发用营养水 。夏天时头发非常容易干燥，要记得随时给头发喷点营养水补补水 。
保养头发的十大秘诀？1.水温不宜过高 。太高的水温都头皮会有一定的刺激性，并且会直接伤害到我们的头发 ， 如果你的头发本身就属于那种软细的类型，那么更是有点不太适宜了 。建议使用温水进行洗头发，这样才不会伤害到我们的头皮 。
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2.用手指肚按摩 。很多人在洗头发的时候经常使用手指甲去揉搓头发，这对于头皮来说是特别不好的，我们的头发本身就是很脆弱的 。不要轻易的去伤害它，最好的办法就是用手指肚轻轻的按摩与揉搓，这样能够达到最好的洗头发效果 。
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3.使用护发单品 。保养与打理头发对于每个女生来说都是应该去做的 ， 不能够马马虎虎 。使用一些护发的发膜或者是护发素能够达到双倍的护发效果，从而让整个头发更加乌黑亮丽 。千万不要只用一个洗头膏，只洗头发而不护理头发 ， 长期下去的话对头发来说并不会让头发越来越好 。
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4.尽量自然干 。有些女生特别喜欢用吹风机吹干，其实用吹风机去吹头发会对头发有特别不好的影响 ， 可以说是伤害特别大，会让头发的发质越来越不好，所以如果可以的话尽量选择自然干，这样才能够让头发保持应该有的水分与营养 。
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5.使用弹力素/精油 。其实头发不仅仅要使用一些发膜之类的东西 ， 对于头发的发质特别干枯的女生来讲，选择一些弹力素与精油这一类对于女生的头发来讲也是特别有益的，不仅能够让头发更加秀美，除此之外还让头发更有光泽 。
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6.等头发干了再疏通头发 。头发在湿润的状态的时候基本上是非常脆弱的，所以如果你想要保持强韧的发丝与柔韧度就要等到头发干了之后再进行梳通，这样才能不让你掉头发掉的太厉害 。
头发如何保养和护理？头发保养和护理非常重要，可以采取以下措施 。首先，保持头皮的清洁，可适当使用洗发水等清洁产品，每天洗头可保持头发清爽 。其次，保持饮食的均衡和健康，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类等 ， 这些有益于头发的生长和健康 。最后，平时还可以使用护发素、按摩头皮等方法进行护理和保养，同时保持心情愉悦，减少压力
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