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女性皮肤保养有哪些方法？不同年龄段女性保养方法？( 二 )

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有证据证明，红酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜芦醇的植物果实能够提高去乙酰化酶——疑似可以延长成产胶原蛋白细胞寿命的媒介物——的活性 。
然而，白藜芦醇可以发挥抗衰老作用的所需计量还没查明 ， 大量的酒精会引发炎症和毛细血管扩张，所以坚持每天只饮一杯 。
3、女生冬季皮肤保养攻略
冬季非常的干燥，尤其是女性的肌肤比较脆弱，更容易出现许多的肌肤问题 ， 广大爱美的女性朋友们冬季都是怎么保养肌肤的呢，有哪些好的方法呢？冬季保养措施有哪些呢，来看看小编给大家整理的这些护肤小妙招吧，看看你们平时都做对了吗？
【女性皮肤保养有哪些方法？不同年龄段女性保养方法？】 1、多喝水 多吃蔬菜
每天晨起喝一杯温水 。因为经过一晚上身体缺失很多水份，我们的皮肤一定会感觉到特别的干燥，最简单的方法是喝一杯温水，不仅可以排毒，还可以快速地补充肌体流失的水份，让你的皮肤真正地感受到由内而外的水润感 。多吃含有维生素A较多的食品，可保护皮肤、防止皱裂 。
2、温柔洗脸 注意防晒
洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓 。洗完澡后涂些润肤露或润肤油防止皮肤干燥 。洁面产品可选择温和含有氨基酸等保湿成分的产品 。冬季补水的同时 ， 万万不可忽视了非常重要的防晒 。户外到处都有紫外线，若不注意肌肤容易迅速老化 。外出时应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到防晒、保湿的作用 。
3、滋养保湿 注意防寒
冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，定期做面膜，含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层 ， 保持皮肤内的油脂和水分，保护皮肤的弹性及柔嫩 。冬季可选用含维生素A、维生素D的软膏按摩，带上手套入睡，第二天早上你会惊奇地发现，手像婴儿皮肤一样娇嫩 。
冬季不同年龄段女人保养皮肤的方法 养出健康水嫩肌肤
4、不同年龄女人保养方法
20岁：防晒保湿
20岁的女人皮肤还是很光鲜亮丽的，大问题没有，最主要就是防晒和保湿 ， 大家都知道冬季的紫外线是相当强烈的，所以千万不能有冬日可以不防晒的误区，MM外出应该涂擦防晒霜，保证自己不被晒黑，除了防晒就是要保湿，所有肌肤问题都出在皮肤缺水上，所以补水保湿势在必行 。
30岁：预防皱纹
30岁的女人面部的胶原蛋白已经逐渐减少 ， 肌肤的活性也不如20岁少女那般水润光滑，随着年龄的增长 ， 皱纹也肆虐滋长，预防皱纹成了这个年龄段女人必须要做的事，抗衰老的工作也要循序渐进，女人们可以选择抗氧化的产品，抚平皱纹 。
40岁：淡化黑色素
40岁的女人脸部会有黑色素的堆积，这就容易形成黑斑，新陈代谢不同往日，血液循环也在急剧减弱，所以我们护肤工作上，可以选择美白祛斑效果极佳的产品，补充脸部肌肤的营养，也进一步做好抗衰老的准备 。
5、女性皮肤保养的秘诀
1、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时 ， 可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁 ， 才能有效摄取葡萄多酚 。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免 ， 就可以有效预防细胞氧化 。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成 。

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