夏季天气炎热，人们也特别容易上火，这个时候就要注意降暑清火，而粥、茶，果蔬是夏季最佳去火食物，现在我们就一起来看看夏季的去火茶 。金银花茶金银花、山楂、菊花洗净，入锅加水，文火煮30分钟，过滤去渣，至温度适宜时加入蜂蜜，拌匀 。
作用：清热解毒、生津润燥 。
莲子心茶莲子心1-2克，用沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟，可冷却至40度左右时，加些蜂蜜 。
作用：清心火、除烦热、降血压 。
苦丁茶适量的茶叶，用沸开水将苦丁茶冲泡开即可 。也可以与菊花一起冲泡 。
作用：疏风清热、明目生津、清咽利喉、能降血压和血脂 。
菊花薄荷茶菊花10克，金银花5克，薄荷3克，用开水冲泡 。【夏季上火喝什么茶好 夏季上火喝什么茶好呢】
作用：清肝明目，疏肝平火，可用于目赤肿痛，头晕胀痛，口苦咽干等症状 。
苦瓜茶5-10克苦瓜片，用沸水冲泡，泡开即可 。
作用：清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目 。
百合花茶适量的干百合花和干菊花放入杯中，沸水冲入，盖上杯盖，焖10分钟，加入冰糖 。
作用：宁心去火，清凉润肺 。
西瓜皮凉茶西瓜外皮、白糖 。西瓜绿色外皮，洗净后切小，榨汁，过滤掉渣子，取汁，加入少量白糖搅拌均匀 。
作用：消暑解毒，利尿去肿 。
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