苹果苹果中含有极为丰富的维生素，这对治疗口腔溃疡来说是非常重要的，此外，苹果中所含的膳食纤维还能够帮助我们有效地促进肠胃蠕动，从而起到排毒的作用 。苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化 。苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死 。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处 。
西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火” 。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素 。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治痘痘有很好的作用 。不宜食用未成熟的或变质的番茄，未成熟的生番茄里含有龙葵碱，食用后会使口腔苦涩、胃部不适，多食可导致中毒;不宜空腹食用大量番茄，因为番茄中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分，会生成块状结石，造成胃部胀痛 。
香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用 。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳 。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺 。香蕉皮上开始出现黑点，是这个香蕉“熟透了”的表现，有少量黑点，是可以吃的，跟安全性没有关系 。而且这个时候的香蕉，甜度很高，口感更好，尽快吃掉就行 。
相关经验推荐
- 导致上火的原因有哪些 导致上火的原因
- 易上火体质吃什么中药 易上火体质吃什么
- 夏季上火吃什么水果好 夏天上火吃什么水果好
- 身体老是爱上火是什么原因 爱上火是什么原因
- 喉咙上火喝什么汤好得快 喉咙上火喝什么汤
- 上火吃什么水果降火快 口腔上火吃什么水果降火快
- 甜瓜吃了上火吗 甜瓜吃了会上火么
- 夏天上火吃什么水果好 夏季上火吃什么水果好
- 夏天上火吃什么水果好 夏天上火吃什么水果降火快
- 夏季吃什么水果容易上火还降火 夏季吃什么水果容易上火