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润肠通便清明草泡水喝富含膳食纤维和水分，它的摄入不仅可以加速肠道的蠕动，还能增加大便的含水量，维持肠道菌群生态多样性，起到润肠通便的功效，有助于防治便秘 。
降血压清明草中含有特殊物质，能够扩张局部血管，治疗高血压等症；同时其富含的维生素C ， 能够增强人体的免疫力 ， 还能有效减缓体内自由基对血管的伤害 。
明目清明草中富含胡萝卜素，这种营养物质不仅能够维持和促进免疫功能的提高，还是构成视觉细胞内感光物质的成分，适当吃能够提高视力，尤其是暗视力水平 。
镇咳祛痰【清明草泡水喝的功效 清明草泡水喝止咳吗】在中医上，清明草茎叶入药，具有祛风解表，化痰止咳的功效 ， 可为镇咳、祛痰、治气喘和支气管炎药物，可见清明草的食用也能起到相应的镇咳祛痰功效，适宜咳嗽有痰的人食用 。
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