文章插图
夏天的时候很多人会喝一些饮品，可以补水解渴，许多冷饮虽然好喝，可喝多了容易发胖，也没什么太大的营养，女性夏季的时候可以多喝些花茶 ， 既能够解渴散热，还具有美容护肤的功效，那么夏季女人喝什么养颜？夏季养颜喝什么茶好？
文章插图
1、夏天女性养颜花茶
(1)金银花茶
原料：金银花 。
做法：简单地用开水冲 。
仅适合在夏季饮用的花茶 。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用 。特别需要提醒的是 ， 虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应
(2)三花养颜茶
原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊 。
做法：用开水冲泡 。
这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成 ， 也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一 。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效 。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中 。
(3)迷迭香茶
原料：迷迭香 。
做法：用开水冲泡 。
此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用 。迷迭香能抵御电脑辐射 ， 提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化 。
(4)洛神花茶
原料：洛神花 。
做法：用开水冲泡 。
味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能 。也是女人常选夏季饮用茶饮之一 。
热水煮开，就可以饮用了 。
以多种原料制做的保健茶，开水煮开 ， 很适合白领一族MM们饮用 。
(5)百合花茶
原料：百合花蜂蜜 。
做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜 。
百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦 。这款养生茶饮可以润肺止咳 ， 宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效 。
(6)薰衣草茶
原料：薰衣草茶 。
功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效 。
(7)柠檬香蜂茶
原料：柠檬 。
做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一 。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用 。
(8)薄荷茶
原料：薄荷 。
做法：开水冲泡或煮 。
薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶 。
2、夏季清热去火的水果
1、芒果
芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气 。
2、椰子
椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火 ， 可适当的喝些椰子汁都有助于降火 。
3、柿子
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气 。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了 。
4、柚子
柚子具有清热下火 ， 由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便 ， 美容养颜等多种养生功效 。
相关经验推荐
- 红酒过了十年保质期还能喝吗 红酒开封后可以放多久
- 喝鸽子汤的功效与作用 喝鸽子汤的食用方式和注意事项
- 龙胆花什么人不能喝 龙胆花的禁忌
- 夏天喝什么粥可以减肥？夏天喝什么粥让你轻松瘦下来？
- 木耳打汁可以天天喝吗 黑木耳汁能降低血脂吗
- 夏天怎么防止晒黑？夏季美白吃什么？
- 美容养生的汤有哪些？喝什么汤可以美容养生？
- 西瓜皮怎么做面膜？西瓜皮面膜怎么祛痘？
- 陈皮泡水可以天天喝吗 常喝陈皮水有什么好处
- 奶浆草泡水喝有什么好处 奶浆草泡水喝好处是什么