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坐位体前屈成绩怎么自动计算？坐位体前屈的成绩计算方法：
1、女生的成绩计算方法：
得分厘米
10015.4
9815.1
9614.6
9414.2
9213.6
9013.0
8712.3
8411.3
8110.2
788.8
757.4
726.6
695.4
664.1
632.5
600.9
500.4
40-0.2
30-0.9
20-1.7
10-2.6
2、男生的成绩计算方法：
得分厘米
10012.9
9812.6
9612.1
9411.7
9211.1
9010.5
879.9
848.9
818.0
786.7
755.5
724.7
693.5
662.4
630.8
60-0.8
50-1.4
40-2.2
30-3.1
20-4.2
10-5.3
二、成绩等级划分：
优秀：90分及以上
良好：75分－87分
及格：60－72分
不及格：50分及以下
三、坐位体前屈：是大中小学体质健康测试项目 ， 它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平 。
四、坐位体前屈测试步骤：
1、将仪器放置在平坦地面上 。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平 ， 将游标的刻度调到0位 。
2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤 。
3、受试者坐在连接于箱体的软垫上 ， 两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢 ， 脚尖分开约10-15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢 。
4、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈 ， 用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作)，直到不能继续前伸时为止 。
5、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值 。记录以厘米为单位，取小数点后一位 。如为正值则在数值前加"+"符号 ， 负值则加"-"符号 。
儿童坐姿体前屈的正确做法？坐位体前屈的标准动作
要求：⑴双脚并拢，与地面垂直 ， 脚趾可以微微往里靠 。
⑵腿直 。
⑶背弯 。
⑷头紧靠腿部 。
⑸手臂尽量往前伸，同时手掌与地面保持平行 。
练习方法
(一)站位体前屈：两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做) 。
(二)横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾 。
(三)正踢腿：直立 ， 两臂平举，左脚向前迈出一小步，右腿绷脚面伸直，起腿要轻，急速有力地向上踢腿，高度要高，落腿要稳 。两腿交替练习(有难度的练习—腾空飞脚) 。
(四)原地跳志体前屈：两腿分立，两膝弯曲，两臂后摆 ， 成半蹲式，向上纵跳，同时两腿分腿向体前前踢 ， 上体前屈，两臂前伸触脚(此动作类似于“两头起”) 。
坐位体前屈怎么练呀？1.把腿压在高处，像是栏杆什么的都可以，压上去要有紧迫感的，两腿伸直 ， 脚放正，身体往下压，手抓住栏杆 ， 尽量往前上，每天坚持练 。
2.让别人压的时候找两个人，一个在后面压 ， 先从腰部往上推，在用力压，不能提高的话再找另外一个同学在前面拉你的手 ， 可能会有点疼，要忍住，每次坚持10秒钟，我们练到后来都是坚持30秒的 。
3.自己每天练的时候，用手勾住鞋子，最好两只手能抓在一起，把头放在腿上 ， 要注意上身和腿部之间没有空隙，自己坚持30秒，这个应该不会太难受，只要最后几秒钟坚持下就行，这个叫“控” 。
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