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【黄豆海带排骨汤的功效 吃黄豆海带排骨汤有哪些作用】
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1、大多数海带上都会附着一层白霜似的白粉，这种白粉叫做甘露醇 ， 它具有降低血压、利尿和消肿的作用，加上海带排骨炖汤而食，其中含有丰富的水分，也能促进体内水分的排出 ， 有助于利尿消肿 。
2、海带味咸，性寒 ， 归肝、肾经，当中含有丰富的纤维素，有利于清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积 ， 具有消痰软坚的功效，适用于慢性支气管炎、哮喘 ， 而排骨营养丰富，在咳嗽病期期间能滋补身体，增强身体抵抗力，加速病症康复 。
3、海带、黄豆中含有丰富的膳食纤维，食用有利于增强饱腹感，加之海带脂肪含量少，热量小，适合肥胖者减肥食用，虽然加入了排骨、黄豆一起炖汤，并且100克海带排骨汤的热量仅为48大卡，是热量较低的食物，若减肥期间食用建议撇去油脂，少吃排骨，多吃海带减脂效果更佳 。另外海带胶质能 促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性有毒物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率 。
4、海带中含有不少的氨酸及钾盐、钙元素，这些物质可降低人体对胆固醇的吸收，降低人体血压，加上海带还含有大量的不饱和脂肪酸，而黄豆中含有膳食纤维 ， 能清除附着在血管壁上的胆固醇，加快肠胃蠕动，促进胆固醇的排泄 。
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