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（_原题为：当定投遇到亏损：是选择坚持还是放弃？）
年初以来，A股市场波动加大，结构分化加剧，投资难度提升 。Wind数据显示，截至5月31日，沪深300指数和上证综指自年初以来分别下跌17.18%和12.46% 。与此同时，在银河证券基金的10个一级基金分类中，仅债券基金、货币基金和商品基金取得正收益，其他类别基金前5个月的平均亏损幅度均超8% 。
股票价格下跌、基金净值回调，基金账户难免会出现亏损 。有些投资者抱怨，坚持定投已有一段时间，但基金账户还是亏损 ， 不知道此时到底是该买还是该卖？在回答这个问题之前，我们先来看一组公募基金的长期业绩数据 。银河证券统计显示，截至2021年底的过去15年 ， 股票基金、债券基金、货币基金三类基金累计收益率分别为556.45%、145.66%、38% 。
一边是相对可观的长期回报，一边是看起来让人沮丧的账户数据，如何才能将公募基金优秀的长期回报，真正变成投资者实实在在获得的收益？成功投资的背后，到底有什么秘诀？
对此，投资大师巴菲特在给《聪明的投资者》作序时，曾写下这么一段话：“想在一生中获得投资的成功，并不需要顶级的智商、超凡的商业头脑或者秘密的信息，而是需要一个稳妥的知识体系作为决策的基础，并且有能力控制自己的情绪，使它不会对你的体系造成侵食 。”
对于普通投资者而言，如何拥有良好的心态和稳定的情绪？在广发基金资产配置部投顾投资经理宋家骥看来，定投是实现这一目标的选择之一 。
着眼长期 以平和的心态参与投资
【当定投遇到亏损：是选择坚持还是放弃？】问：您怎么看待投资者的情绪波动？
宋家骥：当市场震荡时，基金账户可能会阶段性出现亏损 。面对亏损，投资者出现焦虑情绪是正常的 。
焦虑等负面情绪常常会让投资者做出非理性的投资行为，比如频繁申赎、持有期太短、错误的止盈止损等 ， 最终影响投资收益 。中国证券报发布的《公募权益类基金投资者盈利洞察报告》提到，从2016年至2020年，上述非理性的投资行为平均每年使投资者错失11.61%的收益 。所以，做好情绪管理是投资中非常重要的一件事 。
问：有什么好的方法来缓解投资者的焦虑 ， 预防非理性行为的发生？
宋家骥：从认识上来说，焦虑情绪常常缘于短期扰动 。所以，我们建议投资者不要纠结于短期波动 ， 而应放眼长期或者至少应该将长期和短期因素结合起来考虑 。如果我们相信公募基金的长期赚钱能力 ， 那么从长期维度来说 ， 每一次震荡和下跌，其实给了我们以更低的价格布局优质资产的机会 。
在操作上，我认为基金定投是比较好的解决方案之一 。短期来看 ， 市场充满各种不确定因素，即便是专业投资人也很难对短期市场表现作出准确预判 。因此，如果投资者总想对市场进行择时 ， 就会在每一次决策时陷入纠结和焦虑，不知到底该如何操作 。与之对应的是，基金定投的本质是按照约定的条件，分批次买入基金，一方面通过分散投资的方式来分散风险，另一方面也让我们尽量减少择时，以更加平和的心态参与权益市场的投资 。
问：如果选择定投后依然在亏损，我们应该选择坚持还是放弃？
宋家骥：定投的效果并非一蹴而就，需要长期的坚守才有更大的概率实现投资目标 。在开始一项定投前 ， 投资者首先应该根据自身的时间和精力确定定投的频率 。其次，根据财务状况确定每期定投的金额 。最后，根据自身的风险承受能力选择单品或基金组合进行定投 。只有做好了前期的准备工作，才能让定投更有效率 。在开始定投后 ， 即使遇到市场下跌导致的亏损，投资者也尽量不要太焦虑 ， 应该坚持下去，这样才能不断摊薄投资成本，实现定投的价值 。
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