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清珂百合精华水是清珂家旗下的一款护肤品，也是植物精华萃取的一款爽肤水，具有良好的保湿，补水功效，因此在市面上获得了很多美眉们的喜爱 。如果是油性肌肤，缺水性肌肤，或者是敏感问题肌肤的美眉，都是可以使用这款清珂百合精华水的 。
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1、产品介绍
清珂百合精华水
参考价格：￥69
产品规格：280ml
所属系列：护肤系列
产品分类： 护肤 / 化妆水
产品功效： 保湿 控油 舒缓肌肤
产品简介：
清洁毛囊，净化肌肤 ， 让肌肤自由呼吸 ， 调节肌肤油脂分泌，平衡水油比例
2、补水误区
1、补水与保湿是一回事
这是最为常见的一个认识误区 。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别 。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环 ， 使肌肤变得滋润；而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失 ， 无法根本解决肌肤缺水问题 。
2、晚上是最佳的补水时间
很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好 。专家表示，晚上12点到凌晨2点期间 ， 是皮肤新陈代谢最旺盛的时候 ， 但并不是补水的最佳时机 。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效 。
3、每天都要保证喝掉8杯水
我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝汤 ， 然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了 。米饭的含水量达到60%，而粥含的水分就更丰富 。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分 。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难 。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错 。
4、每天清晨都要补水
消瘦 ， 肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥 。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃 。早晨补水忌盐 ， 煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴 。
【清珂百合精华水好用吗？清珂百合精华水价格】 5、多喝水就能给肌肤补水
部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分 。但身体补水并不等于肌肤补水 ， 多喝水不能直接解决问题 。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中 。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题 。
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