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吃什么能降火？如果想要泻火气，可以首先多吃一些水果蔬菜之类的食物，例如多吃梨，香蕉，苹果等等，这些水果具有润肠通便的作用，从而能够起到泻火的效果 。平时也可以喝一些茶水，例如苦丁茶，银花茶等等，也具有泻火的功效 。尽量不要吃容易上火的食物，例如辣椒，羊肉等等 。
吃什么东西败火？饮食方面，可以喝冬瓜煲墨鱼干汤、清补凉药材煲的汤以及凉茶 。可以吃一些水果，例如西瓜、雪梨、山竹、龙眼等凉性水果 。如果是体寒的人，要注意不要多吃败火的水果和食物，容易拉肚子，适量吃一点就可以 。要少吃辛辣刺激的食物，不吃油炸食品 。祝您身体健康，万事如意！
十大降火菜排行榜？1、清热解毒：黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋等 。
2、苦寒制火：苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、茄子、茭白、蒲公英等 。
3、利湿泻火：冬瓜、苦瓜、苋菜、莴笋、平菇、甜菜、卷心菜等 。
4、攻下实火：芹菜、马铃薯、白萝卜、茭白、苋菜等 。
5、凉血敛血：莲藕、荸荠、荠菜、酸丁、冰菜等 。
降火的水果和食物？降火的食物包括小米，小麦，香菇，黄瓜 ， 冬瓜，菠菜，白萝卜 ， 绿豆，绿豆芽 ， 茄子，苦瓜，西红柿 ， 紫菜，芦荟，空心菜，木耳，竹笋，鸭蛋 ， 松花蛋等等，降火的水果也有很多 ， 比如西瓜，梨，橄榄，杨桃 ， 苹果，葡萄，菠萝，柿子 ， 枇杷等等 。
吃什么去火？【去火的食物有哪些 排毒去火的食物有哪些】1.苦瓜
苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤 ， 可清炒至7分熟后食用 ， 可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果 。
2.荸荠
其实很多人都知道 ， 在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒 。
3.青猕猴桃
青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素 。每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃 。
4.雪梨
雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火 。将梨子皮消除后，可直接食用 ， 还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美容养颜，调理内分泌，止咳化痰 。
5.绿豆
每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康 。
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