经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

夏天洗澡一天一洗好吗？夏天每天洗澡好吗？

生活百科洗澡


夏天洗澡一天一洗好吗？夏天每天洗澡好吗？

文章插图
洗澡对于我们每一个人来说都不会陌生，很多人每天都会洗澡 ， 就算是在天气比较冷的时候还是会洗澡，当然洗澡洗多了也不好，夏季的时候天气比较热，有的人一天要洗好几次澡，但是一般的人还是一天一次 ， 那夏天洗澡一天一洗好吗？夏天每天洗澡好吗？

夏天洗澡一天一洗好吗？夏天每天洗澡好吗？

文章插图
1、夏天一天一洗好吗
夏天是可以每天都洗澡的 。
夏天温度高 ， 人体汗液分泌比较旺盛，因此需要一天一洗澡，将身上的污垢清洗干净 。而且洗完澡之后，能够缓解燥热感和舒缓心情，使人感觉不是那么疲惫 。所以夏天天天洗澡对身体是表较好的 。
2、不建议洗澡次数过多
虽然夏天可以天天洗澡，但是不建议一天的洗澡次数过多 。因为人体皮肤表层有一层油脂，能够保护人体的温度与湿度，频繁的洗澡会破坏这层油脂，使皮肤变干燥，导致皮肤老化 。所以夏季洗澡一天1~2次就可以了 。
3、次数过多对身体的危害
(1)引起皮肤感染
频繁的洗澡会导致表层皮肤受到损害，破坏皮肤角质层，把对人体有益的东西洗走 。保护膜受到了损害，细菌就很容易倾入皮肤，从而引起皮肤感染 。时间长了之后人的免疫力也会下降 。所以洗澡的次数一定不能太多 。
(2)最合适的水温
在夏季，由于天气炎热，有些人喜欢洗冷水澡，但这是要看个人体质的，并不是所有人都能洗 。夏季洗澡最合适的温度大概是在35~36摄氏度，这个温度和人体的体温最接近，对皮肤的刺激比较小，同时也能够清理人身上的污渍 。
4、夏天洗澡注意事项
1、饱食或空腹都不宜洗澡
很多人喜欢在吃完饭后马上洗澡，其实这是对身体伤害很大的 。刚吃完饭，我们的消化系统开始工作，人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化 。大量血液会聚集在胃部，而其他器官处于相对缺血状态 。此时洗澡，全身血管扩张、皮肤和肌肉血流增加，消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐等症状 。同时也会加剧心脏缺血，尤其是老年人，严重的甚至会发生心绞痛或猝死的危险 。而如果空腹洗澡，很容易出现血糖降低的情况，严重会出现晕厥的症状 。
2、要掌握洗澡时间和温度
洗澡时间最好不要超过20-30分钟，过长的时间会增加皮肤的脱水 ， 令人产生疲劳，增加心脏和血液的负担 ， 造成昏厥 。洗澡时，要特别注意控制温度 。水温在37℃至40℃之间为最佳 。水温过高会浑身皮肤血管扩张 ， 大量的血液会集中到皮肤表面，易引起心血管急剧缺血，造成心血管痉挛 。也有些人在夏季喜欢洗冷水澡来达到降温的目的，但这种做法是不健康的，因为冷水的刺激会使皮肤血管立即收缩，血液循环的阻力就会加大，从而会加大心肺的负担 。
3、力度要适中
在洗澡使不要过度搓洗，否则会造成洗脱皮脂膜，致使皮肤干燥，严重的会造成皮肤破损等 。洗澡时以适中的力度清洗即可 。同时 ， 洗澡时最好选用中性或是弱碱性的沐浴露，若是油性皮肤或皮脂腺分泌特别旺盛时，才能使用碱性稍强的沐浴产品较佳 。
酒后不宜洗澡酒后头面部血管会急剧扩张，如果此时将水淋在头上，血管就会急速收缩 ， 就会容易头晕、眼发黑或呕吐等症状，所以一定要注意酒后不要洗澡 。
4、选择合适的沐浴露或者肥皂
沐浴露或者肥皂都是清洁身体表面产生的污垢的洗浴用品，合适才行 。有的与皮肤不合适，容易出现皮疹 ， 过敏等症状，洗澡之后浑身痒是每个人都不想要的 ， 所以我们要选择适合自己的洗浴用品 。

相关经验推荐


上一篇：分红险的优点是什么？

下一篇：分红险的缺点有哪些？