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很多人看起来比较严肃，其实并不是这个人比较严肃，只是脸部的肌肉就是那样长得，所以看起来感觉这个人不太容易相处 。在我们与他人的交往之中，我们一定要学会交往的法则，那就是要多笑 ， 要显得比较平易近人，这样你才能拥有更多的小伙伴 。那么对于脸部肌肉严肃的该怎么放松呢？
脸部减肥操
在清洁后，这套体操将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照a所提示的3次操作 。
a：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推 。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒 ， 每次间隔放松一下 。功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚 。
b：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上 ， 同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上 。也是3次 。功效：提升整个下巴 ， 收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效 。
c：将嘴嘟起成圆型 ， 用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧 。功效：可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用 。
d：将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开 。功效：锻炼上眼睑肌肉 ， 防止由于年龄老化引起的眼部深凹 。
e：把大拇指放在自己的眉骨下方 ， 食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开 ， 同时尽量让自己眼睛闭紧 。功效：帮助整个眼眶骨的锻炼 。
【脸部肌肉怎么放松呢？ 脸部肌肉怎么放松呢视频】在我们与他人交往的过程中，面部表情是非常重要的 。笑是人类之间最重要的沟通法则，我们一定要学会笑 ， 当然在这一过程中，可能会有些人长得就是比较严肃的脸庞，但是我们可以通过一定的锻炼来改变面部肌肉 。小编介绍的方法大家可以尝试一下哦 。
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