做法:
1、海米泡发,冬瓜去囊去皮,然后将冬瓜、海米和紫菜加水一起倒到锅中,再加入粉丝,大火煮开之后 , 转小火炖5分钟左右到熟 。
2、加盐、一点醋、鸡精、香油就可以了 。
(8)藕节冬瓜汤
材料:100g藕节、200g冬瓜
做法:
冬瓜不去皮切块,与藕节一起放到锅中加适量水,煮大概20分钟,取汁就可以了 。
(9)冬瓜荷叶汤
材料:1张鲜荷叶、500g冬瓜、盐
做法:
1、将荷叶洗干净,撕成碎片,冬瓜洗净,去蒂把,切成片 。
2、把荷叶片和冬瓜片一起放到锅中,加适量清水煮成汤,烧沸后把荷叶取出,然后加入适量盐即可 。
(10)冬瓜绿豆汤
材料:500g冬瓜、150g绿豆、15g葱、5g生姜、盐、500g鲜汤
做法:
汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫 。生姜洗净拍破,放入锅内,葱洗净入锅,加入绿豆 。冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内 , 烧至熟而不烂时 , 撒入盐,起锅即成 。
【冬瓜汤真的可以减肥吗?减肥冬瓜汤怎么做?】 (11)冬瓜排骨汤
材料:排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量、味精少许、热开水4碗 。
做法:
冬瓜、排骨切成小块,姜切细丝 。取一只大汤碗,盛4碗热开水,将冬瓜块、排骨块及姜丝放入,以微波高段火力煮15-20分钟 , 取出加盐及味精调味即可 。
(12)冬瓜红豆汤
材料:冬瓜100克,红小豆30克 。
做法:
先将红小豆洗净,加水,煮至半熟,加入切片的冬瓜,共煮,约1小时,即可 。
(13)冬瓜蚕豆汤
材料:冬瓜50克,蚕豆60克,调料各适量 。
做法:
将冬瓜洗净、切块,与蚕豆一起加水3碗,同煮 , 煎至1碗,加入盐等调料,即可 。
(14)冬瓜虾仁汤
材料:虾、冬瓜
做法:
将虾去壳,去虾线 , 洗净 , 沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块 。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后即可食用 。
(15)冬瓜口蘑汤
材料:冬瓜500克,水发口蘑100克,料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量 。
做法:
1、将冬瓜洗净,去皮、去瓤,下沸水锅煮熟,捞出放凉水浸凉,再切成块;将水发口蘑去杂洗净 。
2、炒锅放豆油烧热,放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精,用大火煮沸后 , 改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味,用湿淀粉勾荧,即可出锅装汤盘 。
(16)冬瓜苡仁汤
材料:冬瓜500克,水发苡仁100克 , 姜10克,大蔽3克,绍酒5克,味精l克 , 香葱花7克,熟鸡油10克,精盐少许 。
做法:
1、冬瓜刮去皮,洗净,切成5厘米长、1厘米厚的块;苡仁、大葱、姜洗净 , 姜拍破 , 葱切段 。
2、净锅置中火上,掺清水烧开 , 放入冬瓜条、苡仁、姜块、葱段、绍酒煮熟 , 拣出葱、姜,下熟鸡油、精盐、味精 , 再撒上香葱花,炒匀,即成 。
(17)瘦身火腿冬瓜汤
材料:600g冬瓜、150g青豆、50g火腿、3片姜
做法:
1、冬瓜去囊去皮、洗净切成块状,姜去皮切成片,火腿切成丁 。
2、把青豆洗干净,放进加盐的沸水中烫30秒,捞起过冷水后沥干水 。
3、烧热锅内2汤匙油,爆香姜片,放入火腿丁炒香,倒入冬瓜快和2碗清水加盖大火煮沸后,改成小火焖煮15分钟 。
4、倒入青豆与锅内材料一同搅匀,煮个5分钟至浓汤 。
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