夏天孕妇饮食注意事项
1、卫生要讲究
夏季是病菌最易滋生繁殖的季节，准妈妈夏季要注意饮食卫生，预防食物中毒 。生吃水果前必须洗净;冰箱食物要生熟分开 ， 煮过后才能进食;绝对不吃变馊的菜 ， 尽量不吃隔夜菜，不到卫生状况差的餐馆就餐 ， 以免病从口入，危及母婴健康 。
2、营养但清淡
夏天天气炎热，很多准妈妈都会出现食欲下降的情况 。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐 。同时为了胎儿的发育，准妈妈还是要均衡饮食，保证营养，每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配 。
3、补水很重要
【夏天孕妇吃什么解暑 夏天孕妇吃什么解暑降暑】准妈妈的新陈代谢到了夏季，比平时有所增加 ， 生理负荷加大，再加上气温较高，容易脱水，极易发生中暑，因此平时应该注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品 。
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