经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

孕妇能吃甘蔗吗 甘蔗的功效作用与营养价值

生活百科


孕妇能吃甘蔗吗 甘蔗的功效作用与营养价值

文章插图
甘蔗含糖量十分丰富，原产于可能是新几内亚或印度，属草本植物 ， 是热带和亚热带糖料作物 。甘蔗分紫皮甘蔗与青皮甘蔗两种 ， 由于它有清热生津的功效，所以 ， 古人称甘蔗汁为“天生复脉汤” 。那么孕妇可以吃甘蔗吗？
甘蔗的功效作用与营养价值
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果 。甘蔗含糖量高 ， 浆汁甜美，被称为“糖水仓库” 。甘蔗中含有丰富的糖分、水分 。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。甘蔗不但能给食物增添甜味 ， 而且还可以提供人体所需的营养和热量 。
甘蔗不仅是冬令佳果 ， 而且还是防病健身的良药 。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。
甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12% 。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质 。甘蔗含糖多，甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用 。
同时咀嚼甘蔗 ， 对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼 ， 有美容脸部的作用 。甘蔗可治疗因热病引起的伤津 ， 心烦口渴，反胃呕吐 ， 肺燥引发的咳嗽气喘 。
所以，孕妇吃甘蔗好不好，从甘蔗的功效作用与营养价值讲，孕妇吃甘蔗自然是好的，但是考虑到胎儿的问题，孕妇吃甘蔗对胎儿有一定的负面影响 。
怀孕能吃甘蔗吗
1、现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分 。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量 。一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
2、另外，要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗 。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高 ， 处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病哦！孕妇吃甘蔗时 ， 如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿 。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境 。
【孕妇能吃甘蔗吗 甘蔗的功效作用与营养价值】3、过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形 。即使分娩后婴儿正常 ， 但有可能在成年后引发糖尿病 。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多 。

    相关经验推荐


    上一篇：孕妇可以吃韭菜饺子吗,自己包的 孕妇可以吃韭菜饺子吗

    下一篇：孕妇可以吃桂圆吗 需要注意些什么