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热干面吃了会长胖吗不一定 。
吃热干面不一定会导致长胖的，长胖并不因为某一种食物而引起的，而是由于饮食习惯引起的，热干面的热量虽然不低，但是其也算是一种主食 ， 若是不经常食用或者食用量不大的话，吃热干面是不会导致长胖的 。但是若是长期食用，并且摄入的量大于消耗的量时，则很有可能会引起长胖的 。
热干面是一种可以当做主食食用的食物 ， 在食用热干面的时候不要将其作为配菜或者零食食用 ， 当成主食食用 ， 食用的量也不宜太大 ， 正常食用量即可，一般来说是不会造成长胖的，可以放心食用 。
减肥期间吃热干面好吗【热干面吃了会长胖吗 减肥期间吃热干面好吗】减肥期间不宜吃 。
热干面减肥期间是不宜食用的食物，虽然就同类型的主食而言，热干面本身的热量并不高，每100g的热干面热量在153大卡左右，但是一份正常热干面的重量在500g左右 ， 其热量就高达到了756大卡，加上其余的芝麻酱等热量高的调味料，由此可见一份热干面的热量是不低的，是减肥期间需要谨慎食用的食物 。
但是若是减肥期间控制不住的话也是可以吃的，但是一定不能吃得过多，同时还要减少当日的主食食用量，若是不减少主食的话，可以通过运动来消耗 ， 保证摄入热量的均衡，这样才不会影响减肥效果 。
一天只吃一碗热干面会胖吗不会，但是不健康 。
一天只吃一碗热干面从减肥的角度上来说 ， 是不会引起肥胖的 ， 其热量远远小于人一天所需要消耗的热量，所以不会长胖 。但是从健康角度来看，一天只吃一碗热干面是不利于健康的饮食习惯，是不建议这样食用的，一碗热干面的热量在800-900大卡左右，而人体每日基础代谢消耗量在1800-2500大卡左右，是人体所必须的摄入的热量，所以一碗热干面是远远满足不了我们身体机能所需要的能量的，很容易造成机体疲劳无力、专注力下降等症状，严重的话还可能会引起低血糖等不良症状 。
长期吃热干面有什么害处一般没有什么害处 。
热干面本身属于富含碳水化合物的食物，正常适量的食用其并没有什么害处，长期食用也没有关系 。热干面是可以当做早餐来食用的食物，其热量高、味道香、口感劲道，很是开胃，适量食用反而可以使得心情愉悦，但是不建议是过多食用，尤其是长期 ， 不然可能会引起长胖、消化不良等反应 。
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