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多喝酸奶酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用 。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄 。
喝柠檬汁将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用 。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等 。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用 。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝 。
白醋擦脸用白醋甘油按5：1混合 ， 常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感 。
蜂蜜甘油面膜【女性如何祛斑 五个最有效的小偏方】蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用 。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉 。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果 。
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