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去油清洁易长痘痘、毛孔粗大的人大多是偏油性肤质 ， 或是混合性肤质 。这类肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可以去除皮肤污垢，还有控油的效果 。
这是因为淘过一次后的淘米水呈弱碱性 ， 适合用来清洁处于弱酸环境的面部皮肤 。而且因为大米中含有淀粉，所以淘米水具有天然的去油效果 。使用淘米水洗脸 ， 还能达到收细毛孔之效，对治疗长痘也有辅助作用 。
美白嫩肤因为大米中含有可溶于水的水溶性维生素和矿物质，这些营养素会残留在淘米水中 。
其中富含的维生素B、维生素E等营养成分，具有天然的保湿、抗衰老的作用，还能提高皮肤对紫外线的抵抗能力，预防黑色素生成，使皮肤白晳细腻 。
坚持使用淘米水洗脸，可以达到美白肌肤的效果 。长期使用淘米水还能有效抑制脂肪粒生成，并有淡化痘印的功效 。
有朋友说她的妈妈用淘米水沉淀下来的米浆擦脸 ， 坚持了一个多月 ， 气色好了很多，皮肤也白嫩了许多 。
温和去角质我们的皮肤每天都在进行新陈代谢，新陈代谢的快慢决定着我们看上去是否年轻，所以我们都希望自己的陈代谢保持在最佳状态 。如果不及时清理掉代谢产生的死皮，会使皮肤出现粗糙、暗沉等现象 。
大米中含有钾，而钾可以去除皮肤的老化角质，使用淘米水可以温和、安全地去除脸部废旧角质 。
操作方法：把浓浓的淘米水涂在脸上 ， 轻轻按摩一会儿，等到水份差不多干了就可以洗掉了 。这样做可以有效清洁毛孔，洗掉皮肤上的脏东西及脱落的死皮 。
防止皮肤瘙痒、过敏淘米水中含有多种营养元素，在淘过一两次的淘米水中加入食盐 ， 就有了清火、凉血、解毒的功效 。
用加食盐煮开后的淘米水擦、洗皮肤，能对皮肤起到比较温和的清洁作用，还可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤瘙痒、过敏 。
【淘米水的好处 祛斑美白只用一碗水】操作方法：用一碗淘米水加半勺食盐 ， 放入锅中，煮沸即可 。趁热用干净的毛巾蘸取淘米水，轻轻擦洗瘙痒处，根据症状的轻重确定擦洗的频率、时间 。
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