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热毛巾敷眼睛要多热40度左右的水温 。
【热毛巾敷眼睛要多热 水温控制好，热敷效果棒】热毛巾敷眼睛的水温大约在40度左右即可，最热不得超过45度 。适当水温能够加强皮肤的血液循环，起到明目等作用，但是过烫的水温一不小心就有可能烫伤皮肤，同时，眼部肌肤十分薄弱 ， 用过烫的热毛巾敷眼，容易减少皮肤的弹性纤维，令皮肤变松弛 ， 提前出现皱纹 。
热毛巾敷眼睛要多久每次5-8分钟即可 。
一般来说，热毛巾敷眼睛只需要敷5-8分钟就可以了，5-8分钟已经能够令眼睛得到充足的休息和放松，热敷时间过长，热刺激反而会加速皮肤的松弛，令皮肤提前产生皱纹，而眼部皮肤本身就比较脆弱，因此更应该避免刺激 。
热毛巾敷眼睛的频率热毛巾可以天天敷眼睛 。
热敷能够刺激皮肤的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，是可以天天敷的 。天天热敷眼睛，能够减轻眼睛的疲劳，缓解眼干眼涩等症状，对于明目健脑也有一定帮助 。尤其针对电脑族，每天用热毛巾敷一敷眼睛，会十分舒服 。
热毛巾什么时候敷眼睛最好晚上9点后 。
晚上9点后，皮肤的新陈代谢速度很快，吸收度也比白天好，同时辛苦了一整天，此时也是眼睛最疲累的时候 。这时使用热毛巾敷眼睛，能够缓解一整天的眼部疲劳，令眼睛得到适当的放松，另外热敷完眼睛后使用眼霜，皮肤的吸收效果也会更好 。
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