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【常吃柚子的好处和坏处 常吃柚子有好处吗】
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1、常吃柚子的好处 。去火：柚子性寒，适量吃可以清除体内的燥热，起到去火的作用 。帮助消化：柚子中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 。美容养颜：柚子中含有丰富的维生素C ， 可以在一定程度上保持细胞的活性 ， 抑制黑色素的形成 ， 缓解衰老，起到美容养颜的功效 。
2、常吃柚子的坏处 。腹泻：柚子性寒，吃多了可能会加重体内的寒气，刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，使人出现腹泻的情况 。特别是体寒、脾胃虚弱的患者，柚子吃多了更容易腹泻 。牙齿酸痛：柚子中含有大量的酸性物质 ， 吃多了可能会影响牙釉质，导致牙齿酸痛 。中毒：柚子含有的活性因子可能会影响转氨酶的活性 ， 吃多了可能会使肝脏的解毒功能减弱，如果患者正在服药 ， 很容易出现中毒的情况 。
3、一般来说 ， 适量吃柚子才会有好处，不要过量食用 。
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