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高考前可以多吃一些营养的食物,如鱼肉、南瓜、牛奶、香蕉、核桃、西蓝花、鸡肉、核桃等 。
高考前应该吃什么最有营养1、鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质 ， 鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效 。
2、芝麻：芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸 。此外 ， 钙、磷和维生素B的含量也较高 ， 是廉价的强身健体佳品 。
3、蜂蜜：蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效 。并且，含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等 。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用 。
4、核桃：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 能够避免脑血管阻塞 ， 补脑益智 。对于备考的学生或长期处于脑力工作环境下的朋友 ， 随身准备核桃露或者核桃粉是很有必要的 。核桃还能补充大脑英语、增强记忆力、消除脑疲劳 。不过核桃是属于偏干燥性的食物 ， 不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况 。
高考前怎么饮食好富含维生素c的新鲜蔬菜和水果
维生素c可以增强抵抗力，提高机体的抗氧化能力，保护大脑的正常功能，还有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，能使人精力充沛 。如:草莓、柠檬、菠萝、桔子、西红柿等 。
优质蛋白质类食物
脑细胞的35 %是由蛋白质构成的 。临近高考，应补充优质蛋白质，以保证机体的需要 。如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、吓、豆质品等，是不借的助眠食品 ， 也不会为失眠多梦怎么办苦恼了 。
富含锌的食物
含锌多的食物对智力有益的微量元素主要是锌 。如肝、肉类、玉米、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等 。
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2022年高考戴什么吉祥物?1. 肚脐 小孩出生后不久,身上之肚脐头会掉落,如果保留好肚脐,到考试时,随身带着肚脐去考,则心神安定 。2. 桂花叶 身上带桂花树之叶片去考试,则会有「贵人 。
2022年高考生几月份上大学?那要看你在哪个地方上大学了,每个城市的开学时间不同,再加上现在疫情期间每个学校的开学时间都不一样,同一座城市不同的大学时间也会不一样的,比如甘肃兰州, 。
2022高考是什么时候?2022年全国统考于6月7日开始举行 。具体科目考试时间安排为:6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学 。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语 。
2022高考报名需要体检吗?2022年高考报名需要体检,其实,每年高考报名前,教育局都会统一安排个高考生统一进行体检,这是你参加高考之前必须要进行的一个阶段,让你进行体检也是为了让你 。
2022湖南高考报名注意事项?1.高考报名必须采集考生个人二代居民身份证(建议办证时间不早于2020年1月)的基本信息,如身份证遗失或将于2022年9月30日前过期的,考生须尽快到户籍所在地公安 。
2022高考英语考试时间?2022年高考英语考试时间是2022年的6月7号的下午3点~5点都是英语考试时间。然后建议的话,尽量是提前半个小时入场,因为他要放英语听力,而且英语听力开始放之后 。
2022高考体检有没有可能提前?2022高考体检一般都是不可能提前的,除非说这一年什么特殊情况啊,它就可能会提前,如果没有什么特殊情况的话,是不能提前的,毕竟搞好提前是一个比较严肃的事情 。
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