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1、刀豆
刀豆温脾补肾，是可以补阳虚的食物，拥有能为阳虚人可以经常吃一些 。
2、生姜
生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果 。生姜能适当的补充阳气 ， 保持体内阳气的充足对于身体健康很重要 。
3、羊肉
羊肉性温 ， 味甘 ， 为温补佳品 ， 有温中暖下、益气补虚的作用 。阳虚之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果 。
4、胡椒
胡椒是补阳气十分好的食物，生活当中可以经常吃一些的哦 。胡椒性热 ， 味辛 。
5、韭菜
【吃什么补阳气 吃什么最补阳气呢】韭菜对男性来说是大补之物 。韭菜又叫做起阳草，就是说男性的阳虚的人，容易性功能差一些 ， 这类人群吃韭菜有明显的改善作用 。韭菜有很多作用，它温阳、壮肾阳，活血的作用也不错，还有 ， 有的大便秘结的人，吃韭菜也有通便的效用，但是最重要的养生调理功能 ， 还是它温阳的作用 。
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