流产后吃什么鱼和做法
食谱一：鸡蛋枣汤
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮 ， 水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。
功效：具有补中益气，养血作用 。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养 。
食谱二：猪肝粥
做法：先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时 。再将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁 。最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟 。
功效：这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感 。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎 。
食谱三：鲜鲤鱼汤
做法：鲤鱼洗净，去鳃及内脏 ， 用沸水焯过 。砂锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许 。小火煮20分钟 ， 至鱼熟即可 。
功效：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有益气健脾、清热解毒，滋养开胃、子宫恢复等作用 。
流产后需要注意什么
1.卧床休息2—3天 。自然流产之后，由于女性身体非常虚弱 ， 必需要躺在床上休息2到3天，才能够下床适当的活动，然后慢慢增加活动量和活动时间 。
2、避免过于操劳，避免受寒 。流产之后从事体力活动的话会导致身体越来越虚弱 ， 所以半月之内不要干体力活 。另外为了避免受寒，不要碰冷水，吃生冷食品，更不要下冷水劳动 。
3、注意增加营养 。自然流产之后，体质过弱，而且流失了大量的营养 ， 所以需要增加营养，增强机体的抵抗力 ， 促进血液循环 ， 提高受损器官的修复能力 。
4、保持私处清洁卫生，严禁性交 。因为自然流产之后子宫口还呈现未完全闭合的状态 ， 导致容易感染细菌 。因此这段时间内，要注意保持私处的清洁卫生，时勤换内裤以及卫生巾等用品 。另外流产后的半月之内不要进行坐浴 ， 避免脏水造成细菌感染 。自然流产之后一个月内不要性交，不然会造成一系列的妇科炎症，严重的还会导致不孕 。
5、随时观察私处出血情况 。自然流产之后若阴道出现持续出血一周以上 ， 甚至伴有发热、下腹痛、白带异常等现象，要及时到医院复查诊治 。
6、做好避孕 。自然流产之后子宫卵巢卵巢功能慢慢恢复，会正常徘卵，若做不好避孕，有可能会再次怀孕 ， 而这时的身体状况还不适宜宝宝的发育 。所以，自然流产之后，要选择安全可靠的避孕方法 。
###其它资料参考### 现在做流产的人是非常多的，而流产的方法也是有很多种的 。很多人还是比较相信人工流产的，虽然现在都说是无痛人流，但是对身体的伤害还是比较大的 。所以各位在做了人工流产之后 ， 一定要注意补身体 ， 吃鱼是一个不错的选择 。那么，人工流产后怎么做鱼吃?下面就来为大家详细的介绍一下 。
人工流产后怎么做鱼吃人工流产后吃鱼最好是清炖 ， 不要加太多盐，其余调料都要少放一些，必须以清淡为主 。人流后补身体的话，可以选择的鱼有很多的 ， 具体如下：
1、鲫鱼 ， 它的营养价值极高，营养素全面 ， 且有糖分多，脂肪少的特点，吃起来鲜嫩又不肥腻， 鲫鱼含有丰富的蛋白质，不但质优、齐全，而且还容易消化吸收 ， 人流后食用不但可以补充营养，增强抗病能力，而且还可以帮助伤口愈合，对于人流后虚弱的身体有不错的滋补效果 。可以做成鱼汤服食 。
2、鲈鱼 。人流后吃鲈鱼利于伤口愈合，可以把鲈鱼蒸着吃 。
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