牛油果婴儿面条怎么做好吃( 二 )


待鲜面条熟烂后接熬熟的食用油稍煮一会儿既成 。宝妈妈能够亲自动手给小孩做手擀面,擀的很薄一些,切的细一些 。目前市面上也是有儿童面条,有蝴蝶面、天然珍珠面等,都比较合适小孩子吃 。而这些鲜面条都不需要放盐给油的 , 可以适当的加些剁碎的蔬菜在房间里,宝宝的味觉特别敏感,尽可能还是以清淡为主 。

###其它资料参考###牛油果,也叫鳄梨,油梨 。牛油果的营养价值很高,具有高蛋白、高能量和低糖份的特点,很多家长把牛油果给宝宝作为辅食吃,因为它的果肉柔软细腻,不易引发过敏,而且含丰富的蛋白质和微量元素,吃起来方便 , 好消化,对促进宝宝生长发育有帮助 。
如何挑选牛油果?
挑选牛油果,一般情况下是眼看和手摸 。
1、眼看:当牛油果没有了鲜绿的颜色,开始逐步变黑的时候,它的最佳食用时机就要到来了 。
2、手摸:最佳食用期的牛油果开始微微变软,手轻捏有微软的感觉,便可以开始使用了 。很多人眼看的话,很难判断,所以我们买的时候,大多靠用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度 。如果按起来很硬,一点都捏不动,那就说明还未成熟 。可以买,但需要放置几天再吃 。如果按起来很软 , 就说明果肉已经烂了 , 也许里面都发黑了 , 那就不要买了 。如果软硬适中 , 稍微可以感觉按得动 , 那是最适合食用的状态 。用刀切开 , 里面是嫩嫩的黄绿色 , 很清淡的颜色 。没有黑斑是最佳状态的牛油果 。
宝宝吃牛油果的好处
1、促进宝宝生长发育
牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等 , 营养元素很丰富全面 , 能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育 。
2、润肠通便
牛油果中含有大量的不可溶纤维,能够加快人体消化,促进肠道蠕动,清除堆积在体内的残留物,润肠通便效果极佳,适合经常便秘的宝宝食用 。
3、滋养宝宝头发
牛油果中含有大约30%的油酸,油酸属于珍贵的植物性油脂,能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发 , 让小儿头发恢复润泽健康状态 。特别适合头发干枯宝宝食用 。
宝宝多大可以吃牛油果?
6个月以后的宝宝即可 。可以直接将牛油果切开 , 用勺子压成果泥 , 直接喂给宝宝 。刚开始尝试时 , 少量即可 。随着月龄增大 , 宝宝一次摄入的牛油果量可以增加 。
宝宝食用指南
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃 , 不能久放,不然很快就会氧化变黄 。
2、牛油果营养价值虽然高,但也不可无节制多吃,一天最多吃一个就可以了 。
3、6~8个月:可添加在米粉、果泥、粥等辅食中
4、9~12个月:可添加在蔬菜、肉泥、面条等辅食中,以煳状或半固定形式给宝宝食用
5、1岁以上:可广泛使用于宝宝的日常饮食中 。
6、第一次给宝宝食用时,可先取两勺试试观察宝宝是否适应,生吃不要超过一个 。
美味又好吃的牛油果辅食
牛油果泥
对于满6个月以后的宝宝,可以把牛油果剥下皮,用勺子压成果泥做成最简单的辅食,直接喂给宝宝吃 。刚开始尝试时,少量即可 。随着月龄增大,宝宝一次摄入的牛油果量可以增加 。
香蕉牛油果松饼
食材:鸡蛋 1个、牛奶 50g、低筋面粉 40g、牛油果泥50g、香蕉泥 50g、泡打粉 1/4小勺(约2g)

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