泥鳅煲汤怎么做好吃( 四 )


b、山药洗净,切丝 , 豆腐切小块 。
c、泥鳅入热油锅中,煎至微黄时,放生姜、料酒,小火煲10分钟 。
d、山药放入开水中汆烫,与豆腐一同放入鱼锅中 , 加足量的清水,煮30分钟后 , 下味精、盐调味,搅匀后即可起锅 。
小贴士:泥鳅可为人体提供大量的营养成分生姜有开胃,帮助消化的作用,因此本汤品非常适合营养不良者食用 。
###其它资料参考###1、五花咸肉片,清洗干净,切成薄片,既可以当油,也只可以给泥鳅去除土腥味 。
2、咸肉片放在砂锅里小火煸炒至出油、微黄,几乎发干了 。
3、加入几粒花椒、一个大葱结和姜片,小火煸炒出香味 。
4、加入适量的水,大火烧开;烧水过程中可以磕两个草鸡蛋在碗里,打成蛋液 。
5、倒入清洗好的泥鳅,立即加盖,大火烧开再中小火沸腾约15分钟 。倒入泥鳅时,要用锅盖遮挡,以防烫伤自己 。
6、待汤汁奶白 , 泥鳅肉用筷子轻松地能夹下来,泥鳅发软后就可以均匀地倒入蛋液 。
7、继续大火烧开,调入两勺盐和少许鸡精,不用加鸡精味道已经相当鲜美了 , 再撒上葱花即可直接把砂锅端上桌开吃 。
###其它资料参考###食材准备:泥鳅10条、生姜小块、大葱2根、料酒适量、盐适量、白胡椒少许、大蒜花少许
1、泥鳅让商家宰杀处理好,煲汤用生姜 , 大葱切段放在泥鳅里腌制半小时,待用 。
2、锅内倒入少许的油,放姜葱爆香,倒泥鳅入锅,翻炒,同时倒入少许料酒 , 翻炒5分钟!
3、加水,大火烧至汤变白,转小火 , 炖20分钟,加入适量的盐!
4、汤变至乳白色就可以了 , 加点白胡椒,撒上葱花,盛入汤碗内即可,不用加味精 。
扩展资料:
吃泥鳅的5个好处——
1、改善贫血
因为泥鳅中含铁量多,对贫血等疾病有很好的辅助疗效 。
2、补肾牡阳 , 恢复元气
中医认为,泥鳅是著名的食疗补品,尤其适于男性 , 对阳瘘、早泄有显著疗效 。且补而能清,诸病不忌,是泌尿系统疾病患者的上好辅助治疗佳品 。
3、滋阴止渴、清热祛湿
泥鳅煮食能滋阴止渴,清热祛湿 。凡热耗阴湿之口渴不解,或湿热蕴蒸之黄疸、消渴、小便不利,均可做辅助食疗品 。坚持食用5-6天,便觉精力充沛 。
4、辅助治疗急、慢性肝炎
泥鳅粉对促使黄疸消退及转氨酶下降,比较明显,尤以急性肝炎更为显著 。对肝功能及其他项目的恢复也有显著疗效 。
5、预防动脉粥样硬化
泥鳅肉中含脂肪较少 , 胆固醇更少,并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸,这是抵抗人体血管硬化的重要物质,可有效预防动脉粥样硬化 。
参考资料:人民网-人民网健康卫生频道-吃泥鳅有5大好处 泥鳅堪比补肾药

###其它资料参考###1、主料:泥鳅1000克、生姜4片、料酒2大勺、葱适量、盐1小勺、鸡精半小勺、胡椒粉半小勺 。
2、先把泥鳅去头,内脏洗净 。
3、水里加入生姜2片 , 料酒1大勺烧开,把处理干净的泥鳅倒进关火焖2分钟 。
4、再用清水洗去上面的粘膜 。
5、油加热后煸香姜片,葱结 。
6、泥鳅加入煎十几秒钟 。
7、移到砂锅里面加水,料酒烧开 。
8、改小火炖到鱼肉酥烂,汤汁浓稠 。
9、最后加入盐调味,喜欢胡椒粉的还可以加点胡椒粉 。

泥鳅煲汤怎么做好吃

文章插图

相关经验推荐