宽粉能做什么家常菜( 二 )


酸汤牛肉宽粉:牛肉150克、宽粉150克、花干100克、豆腐皮100克、油麦菜适量、金针菇100克、西红柿1个、酸汤小半碗、番茄沙司适量、姜适量、小香葱适量、食盐5克、美味鲜酱油适量、植物油适量 。
第1步宽粉 , 粉丝的一种,具体原材料是地瓜,条型匀称、全透明、久煮不碎、口味滑爽等优点 。杂粮产品,营养全面,能够荤菜、荤腥烧煮;
第2步备好牛肉,是熟的 , 也可以搭配牛肉汤、大骨汤,别的有豆腐皮、花干、油麦菜、金针菇、西红柿,也有小半碗是酸汤,酸汤是贵州的一种特点调味料,其香辣可口 , 炖宽粉好调味品;
第3步宽粉的处理 , 必须用开水泡浸至软,捞起来清洗后预留;一定要用沸水泡浸哦,不适合立即下锅;
第4步锅里添加植物油 , 姜、葱炒香,添加西红柿炒一炒,炒成西红柿汁,那样味更强 , 
第5步随后添加番茄沙司、酸汤、牛肉炒匀 , 添加冷水或大骨汤、牛肉汤煮沸;
第6步添加花干、豆腐皮 , 这几种食物耐久度,也适合多煮一些时间口感更好;
第7步锅中烧三四分钟后,添加金针菇和宽粉;易熟的食材再放,不受影响口味;添加美味鲜酱油,食盐 , 再煮一二分钟,盖上烧一二分钟 , 宽粉酥烂,金针菇也烂熟 , 打开表盖后,添加油麦菜煮沸,可起锅啦;
小提示:酸汤 , 贵州凯里酸是瑶族的传统口味,带有多种营养元素、碳水化合物和丰富的蛋白,可生津止渴渴、开胃健脾 。有红酸汤与白酸汤差别,红酸汤以山坡地西红柿、小辣椒为主导,佐以麻椒、木姜子、香薄荷等几种调味品配置成的,兴于土坛瓦中备用 。

###其它资料参考###4
凉拌宽粉
凉拌宽粉是一道美食,主要材料:宽粉200g、黄瓜一根、香菜、葱花、花生、腐乳、花生酱 , 配料:醋、酱油、盐、味精、糖 。
中文名
凉拌宽粉
主要食材
宽粉200g、黄瓜一根
佐料
香菜、葱花
调料
醋、酱油、盐、味精、糖
快速
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小贴士
做法
1-2、从超市买来的宽粉,在锅内放入足够的水烧沸后放入宽粉,根据说明煮5分钟左右 。
3、煮熟的宽粉捞出盛在盘子中,用凉开水冲洗几遍 。
4、锅预热,不需要放油,鸡蛋打散后加入少量的盐调味,倒入热锅内摊成蛋皮 。把蛋皮切丝备用 。
5、在刚才的锅中(不需要洗锅)加入1大勺植物油 , 待到油温烧热倒入花生粒
一直搅拌,不要让花生变糊,温度不能太高一直开小火 。到花生有些“滋滋”声时捞出花生 。
6、黄瓜切丝备用 。
7、在碗内放入宽粉、黄瓜丝、蛋皮丝,淋上麻油 。
8、在一个小碗内,放入10g花生酱、半块腐乳 , 倒入酱油、醋、一小勺凉水搅拌均匀后
淋在宽粉上 。再撒上花生、葱花、盐、味精、糖 。
小贴士
1、油炸花生的时候,油温不能高,否则花生容易焦了 。有“滋滋”声时就可以捞出花生,花生上剩下的余温足可以使得花生变脆了 。
2、宽粉用凉开水冲洗是怕宽粉粘在一起 , 多冲几次这个问题就解决了

宽粉能做什么家常菜

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