南雄酸笋鸭肾怎么做 _鸭肉

南雄酸笋鸭的做法？

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酸笋鸭是一道非常著名的客家菜，而且味道是非常的独特的，酸笋味让鸭肉更加的鲜美，鸭肉和笋的搭配更是中和、减少了笋原有的酸味，这道菜是非常的鲜美脆爽的，一起来看看怎么制作吧。
酸笋鸭
准备材料：
主料：鸭肉250g、酸笋100g
辅料：生姜适量、干辣椒适量、油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量
制作过程：
1、将鸭肉洗净，用肉锥敲打鸭肉，使肉质松软，切片。
2、酸笋可以稍微用清水泡两分钟。
3、生姜切片、辣椒切段。
4、热锅放油，爆香生姜，放入鸭肉翻炒。
5、炒至鸭肉出油，加入料酒、盐。
6、放入适量酸笋继续翻炒。
7、加一碗水煮沸，加盖焖5-10分钟。
8、待鸭肉焖软，放入辣椒，加入酱油。
9、炒至水分变干，辣椒香味溢出即可出锅。
鸭肉的性质较为甘、寒，蛋白质比畜肉含量高得多，而其脂肪含量却要比猪肉低得得宜，并且鸭肉中的脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，熔点低，容易被人体所消化和吸收。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。我们食用这道菜是可以很好的滋补身体、养胃补肾、消水肿的，还能够很好的降低胆固醇，对动脉粥样硬化的人群是非常的适宜的。

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准备材料：鸭肉300克、干酸笋100克、姜2片、酱油1勺、大蒜2颗、盐半勺、料酒1勺
一、鸭肉洗干净，剁块备用
二、泡好的干笋洗干净备用
三、鸭肉放到热锅里炒
四、炒两分钟加入料酒、酱油、盐一起翻炒
五、炒到五分熟放入干笋一起继续炒
六、鸭肉和干笋一起翻炒五分钟放一碗水进去，盖上锅盖焖半小时
七、收汁，出锅即可。

###其它资料参考###主料
番鸭
600g
酸笋
1小碗
辅料
油
适量
盐
适量
米酒
适量
酱油
适量
蚝油
适量
八角
两粒
大蒜
几粒
生姜
1小块
大葱
几根
步骤
1.备好食材。
2.番鸭剁块后焯水。
3.焯水后再次清洗干净。
4.把酸笋切成条，生姜切片，大蒜拍扁备用。
5.把酸笋下锅，中火煸干水份后盛起备用。
6.再热锅下油，把鸭肉放进大火爆炒。
7.鸭肉爆出油后把生姜，八角和大蒜放进爆香，并加进适量米酒和盐。
8.接着再把酸笋加进大火翻炒几下。
9.然后加进适量水（水量要没过鸭肉），大火烧。
10.水将烧至干时加进酱油，蚝油，葱段。
11.拌匀即可。
###其它资料参考###用料
鸭子一只
姜、蒜、辣椒适量
八角等香料适量
南雄酸笋鸭的做法
选农村土鸭，洗干净后斩成小块，放到锅里爆炒，不要加任何调料。炒到稍微有点干就铲起来备用。南雄酸笋鸭的做法步骤1
将酸笋、姜、蒜、辣椒用油爆香。将鸭子倒入锅中继续炒，加入米酒、盐、酱油、耗油继续炒。南雄酸笋鸭的做法步骤2
加适量八角、草果、沙姜、香叶后加水，先大火，后小火焖到收汁就可以了。
###其它资料参考###用料
主料鸭半只酸笋2块
辅料小辣椒36个蒜头1个姜1块八角1个桂皮1块沙姜1块香叶2片草果1个陈皮2块啤酒2灌生抽3茶匙老抽2茶匙白酒2茶匙十三香适量蚝油2茶匙