经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

吃完饭后多久喝水合适( 三 )

生活百科饭后


喝水这个小习惯，能够正确的喝水会保持我们的健康身体 。但错误的喝水习惯就会一天天影响我们的健康 。虽然每一天的影响不大，但如果日积月累 ， 我们的身体也会受不了的 。

###其它资料参考###差不多半个小时以后吧 。
人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物 。如果一边吃饭一边喝水 ， 会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化 。
另外 ， 胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒 。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎 。饭后也不要马上大量喝水
饭前、饭后忌饮水
饭前、饭后半小时和吃饭
时都不宜喝水,
如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良 。
如果在饭前口渴得厉害 ， 可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了 。,

吃完饭后多久喝水合适

文章插图

相关经验推荐


上一篇：铁树换盆多久生根杀虫 铁树换盆根能不能修剪

下一篇：移栽的柳树多久生根开花 移栽的柳树多久生根