###其它资料参考###桃胶，为桃树树皮中分泌出来的树脂，又名桃花泪 。有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。皂角米俗称雪莲子 。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物 。并含有植物性膳食纤维，富含胶原蛋白 雪燕和燕窝是两种不同的食材 。雪燕为珍贵的植物木髓分泌物 。调节人体胶原蛋白生长 ， 使皮肤丰满、紧实有弹性 。
45分钟甜味高级
甜点炖其他
用料
桃胶
10颗
雪燕
5颗
皂角米
20粒
杞子
3g
红枣
3颗
片糖
1块
纯牛奶
1瓶
桃胶
10颗
雪燕
5颗
皂角米
20粒
杞子
3g
红枣
3颗
片糖
1块
纯牛奶
1瓶
小技巧
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1.提前一晚泡好材料
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2.泡好的材料清洗干净备用
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3.锅加适量的水烧开
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4.水开倒入桃胶、雪燕、皂角米、红枣、杞子
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5.盖子盖子小火慢炖半小时
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6.加入200ML的纯牛奶，继续炖10分钟
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7.加入片糖（有冰糖加冰糖更好）慢慢把糖炖化
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8.炖了四十多分钟，美容养颜的糖水就炖好了
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9.一碗满满的胶原蛋白
小贴士
雪燕容易煮化掉，所以切记要最后放喔！桃胶也是容易化掉 但是比雪燕耐煮，所以可以中途放桃胶 。（也可一起放下来小火炖）
###其它资料参考### 桃胶和雪燕这两味养生食材是大众所熟知的，在市场上也售卖得非常的火爆，基本上所有的人都会购买几斤桃胶和雪燕放在家里去储存，等待有必要的时候再来服用桃胶，雪燕也能够被制作成美食，比如说桃胶雪燕糖水加牛奶就是非常完美的搭配 。
可以美容养颜桃胶和雪燕的美容养颜功效是非常神奇的，有不少的人之所以非常的依赖于陶教和学燕 ， 就是因为在服用了桃胶和血燕之后，能够明显的感觉到自己的皮肤状态好了很多部分女性原本的痘印或者是痘坑已经逐渐消失 ， 也有一些女性的色素和暗疮已经不见了 。
桃胶和雪燕是从根本上根治一些女性的身体不舒适症状，由于服用了这两种食材 ， 所以能够让人的体内毒素逐渐的消失 。毒素被排出来之后，皮肤状态自然是由里及外的好 ， 再也不用担心自己的皮肤质量太差了 。
可以美白肌肤有多少女性是因为自己皮肤太黄而感到自卑的，又有多少女性是因为皮肤太过暗黄而显老的，相信大家心里都有数，事实上有很多的女性，虽然五官长得比较好，但是由于肌肤的暗沉太过严重 ， 所以一不小心就暴露了年龄 。
有很多女明星也对自己的皮肤并没有自信，所以平时出门的时候总是需要打扮好才敢露面，平时素颜的时候一般都是戴着口罩的，而桃胶，雪燕则能够起到美白肌肤的功效 ， 这样可以让自己的自信感爆棚，对于一些皮肤不大好的人来说，这也是唯一能够改善身体不舒适症状的办法 。
可以调理肠胃肠胃不舒适已经成为了现在的普遍问题，有很多中老年人的肠胃非常的脆弱，只要稍微吃了一点油腻刺激的食物，就会非常的不舒服，部分人还会出现严重的胀气情况，如果说自己的身体本就不舒服的话，建议少吃一些太过油腻的食物，可以选择一些比较清淡而营养价值又相对较高的食物来服用 。
桃胶雪燕糖水加牛奶能够调理人的肠胃 ， 可以让人的肠胃变得更加的通顺，再也不用因为便秘而感到苦恼 。
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