文章插图
【糯米和大米哪个热量高 减肥期间可以吃糯米吗】糯米和大米哪个热量高糯米的热量要高一些 。
糯米一般很少单独吃的，都是做成饭团，粽子一起吃的，但是糯米因为很有黏性，体积就会很大 。糯米一般也是会二次加工，这样就会导致热量变得很高 。生的糯米和白米 ， 每百克所含的热量几乎相等，差值可忽略不计 。
减肥期间可以吃糯米吗最好是不要 。
糯米做熟之后的热量是很大的，带有很大的黏性，体积比一般的米饭要大 ， 其实也就是过多的摄入很多的脂肪进去 ， 减肥期间不要吃 。
糯米可以和大米一起煮吗大米和糯米混合在一起煮是可以当饭吃的，但是不宜长时间这样吃的 。
糯米不宜一次食用过多 。糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用 。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止 。
相关经验推荐
![原神风与花之梦攻略大全 风与花之梦任务攻略汇总[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/1545052S4-0-lp.jpg)
- 价格+电话 2023呼和浩特富力万达文华酒店年夜饭预定
- 附电话 2023呼和浩特香格里拉大酒店年夜饭预定开启
- 电话+价格+菜单 2023呼和浩特新城宾馆年夜饭预订
- 电话+菜单价格 2023呼和浩特维力斯大酒店年夜饭预定
- 价格+电话 2023呼和浩特青城莲花酒店年夜饭预定
- 小菊花花语和寓意
- 持续更新 2023呼和浩特年夜饭预订最新消息
- 2023呼和浩特年夜饭哪家好？附预定电话号码
- 附电话号码 2023呼和浩特年夜饭外卖送餐服务
- 好陪护百万医疗险和平安e生保尊享e生2020有什么区别？