2、从袋中取出一大把的大麦茶 。
3、将大麦茶放入锅中，加上适量的水 。
4、将红枣也放入进去煮 。
5、先将水煮开 。
6、再用小火煮10分钟 。
7、稍凉后倒进茶壶里 。
8、冲入茶杯直接就可以饮用了
延伸阅读：4个时间不宜喝茶
空腹时
会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。不常喝茶的人 ， 尤其是清晨空腹喝茶 ， 更容易出现上述症状 。这被称为茶醉 ， 一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。
相对年轻人来说 ， 老人的肠胃更为脆弱 ， 患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶 。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘 。
喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度 ， 使酒醉缓解 。
睡觉前
茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显 。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频 ， 影响睡眠质量 。
服药期
有些患慢性病的.老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶 。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等 。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶 。
不适人群
1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用 。
2、习惯性便秘患者，肝、肾病患者 ， 高血压及心脏病患者忌用 。
3、大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用 。
4、胃不好的人 。这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子 。
5、空腹的时候不宜喝大麦茶 。
6、隔夜茶不能喝 。另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利 。
###其它资料参考###1 大麦茶是怎么制作的1.首先挑选大麦 。挑选时有两个标准 。一是颗粒的饱满程度，二是看有无杂质 。尽量挑选颗粒饱满无杂质的大麦，这样制作的大麦茶才能有浓浓的香味 。
2.把大麦淘洗干净，然后晒干 。晒干时要注意防灰尘，注意保持干净 。
3.晒好后就可以炒了 。炒时要注意火候不能太大，等到锅变热后就转小火，火候控制十分别重要，如果火太大就会把大麦炒糊 。颜色焦黄，香味四溢的时候就可以 ， 大概花费约15分钟左右的时间 。
4.炒好的大麦茶晾凉后 ， 密封保存即可 。
5.将炒后的大麦粒和茶叶(可以不加茶叶)粉碎 。用石臼或其它方法将大麦粒和茶叶逐渐压成粉末状 。
6.将大麦的表皮筛出之后，就可以将大麦和茶叶进行混合 。混合时注意按比例进行 。
6.为了保证质量，可以再用细筛再筛过一次 。
2 大麦茶怎么泡比较好1.准备一个锅，在里面放大约2升左右的水，等水煮沸之后再放入大麦茶茶叶，可以放少点 ， 喝淡茶，再煮5-10分钟就可饮用 。
2.嫌煮茶麻烦的话，可以用热开水泡茶，泡10-15分钟左右即可 。
3.想喝冷饮的话，可以把大麦茶放进开水壶或者冰箱，也有解暑止渴的作用 。但是要注意冰饮不要喝太多不然会损伤肠胃功能 。
3 大麦茶有减肥功效吗大麦茶中含有大量的膳食纤维，喝完大麦茶之后并不会被马上吸收，反而会产生饱腹感，餐前来一杯大麦茶有利于减少主食的摄入，从而减少脂肪、热量的摄入，不会导致人发胖 。除此之外 ， 膳食纤维还能减慢人体对营养物质吸收的速度 ， 防止大量食物堆积在胃里，使腰腹赘肉过多 。
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