绿豆小米粥煮多久才熟 _绿豆

小米粥绿豆粥的做法？

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绿豆小米粥
材料
绿豆3克、小米20克、麦片20克、枸杞10克、盐1小匙。
做法
1、绿豆洗净，泡水3小时，小米和麦片洗净备用；
2、将绿豆、小米及麦片放进电饭煲内，内锅加3杯水，外锅加1.5杯水；
3、煮至开关跳起，加入枸杞和盐调味，续闷20分钟，即可食用。

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所用材料：绿豆三分之一碗，小米三分之二碗，糖适量。
做法步骤：
1、绿豆三分之一碗，用水淘洗干净，想省时可提前泡几小时。
2、小米三分之二碗，免水洗，洗了就不香了。
3、煮锅中加适当清水，放入绿豆。大火烧开转小火煮到绿豆开花，加入小米小火继续煮至粘稠状。
4、小火熬出的粥才香，时不时搅拌下。（下图为完成图）

###其它资料参考###熬绿豆小米稀饭做法
主要食材：小米，绿豆。
1、小米放在一个清洁的碗中。向碗中倒入没过小米的冷僻水，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，会看到米粒沉于水底，水面漂浮有杂质。
把水分连同漂浮的杂质一路倒掉，小米就洗好了。锅内放入充足的冷僻水，大火烧至锅里的水发出响声，水面似开非开。洗好的小米放入锅中。用勺子将小米朝一个方向搅拌几回，盖上锅盖，大火烧煮。绿豆放入一个清洁的小碗中，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，倒掉水分。
2、煮至锅里的水开，洗好的绿豆倒入锅中。用勺子朝一个方向搅拌几回。盖好锅盖，大火煮开转小火慢慢焖煮。
煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖，有溢锅的现象，可以不用管它，就让小米在锅里这样熬着。我们目下当今用的都是煤气灶或电磁炉，怕长时候溢锅发生危险，可以用一根筷子架在锅边，使锅盖与锅边构成一个裂缝，继续小火熬煮。
3、小火熬煮约40分钟，会看到米粒与水充裕的夹杂，米汤黄中透着淡淡的绿色，表皮凝集，构成亮光透明的薄膜叫米油，这样小米粥就熬好了。用勺子舀一些米粒和绿豆，都呈丰满开花状况。
吃绿豆的好处：
绿豆含有丰富的磷，孩子吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，保持活力，增进食欲。
绿豆含有丰富的钙物质，孩子吃绿豆，可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育。
绿豆含有烟酸，孩子吃绿豆，可以补充烟酸，促进脑部和神经系统的健康发育；还可以清热解毒，以免上火。
绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，孩子吃绿豆，可以滋润肠胃，促进肠胃消化，利于排毒排尿；还可明目，有利于拥有一个良好的视力。
绿豆含有丰富的蛋白酶抑制剂。

###其它资料参考###人们喜欢喝小米绿豆粥，这是因为这款粥既好喝，又具有凉血解毒、利尿消肿的作用。下面我给大家分享小米绿豆粥的做法，希望你喜欢。
小米绿豆粥的做法一食材
小米200克，猕猴桃150克，绿豆50克，白糖20克。
做法
1、将绿豆择去杂质，洗净，放入容器内，加入温水浸泡至胀起捞出，沥去水。
2、小米淘洗干净，沥去水。猕猴桃削去外皮，洗净，切成1厘米见方的丁。
3、锅内放入清水，下入绿豆用大火烧开，改用小火煮约15分钟，再下入小米搅匀、烧开，煮至熟烂、汁稠。