【生的黑芝麻怎么弄】三、黑芝麻粥 原料：黑芝麻25克、粳米50克 。做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥 。功效：补益肝肾 ， 滋养五脏 。本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效 。
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