黑鱼可做什么菜( 四 )


2加入一大勺的干面粉,晃动小盆 , 让黑鱼块均匀的粘裹上一层干面粉
3油温放入黑鱼块 , 小火慢煎一面煎至微黄定型,再轻翻另一面续煎,中途不要来回的翻动,只要不用大火是不会糊底的,鱼皮也完整好看
4和面做呵饼
5面粉里面稍加点盐,然后边加水边用筷子搅拌,拌至图中的絮状就停止加水(用高筋面粉做出的呵饼更劲道)用手和成面团,然后用湿布将盆盖上让面团醒发10-20分钟
6将醒好的面团分成若干个小面剂子,并滚成长椭圆形然后再将小面剂子逐个擀成长形薄片状,待用
7地锅黑鱼呵饼
8油温放入干辣椒、花椒、八角,小火煸炒至辣椒颜色变暗,辣味释放后再放入葱、姜
9煸炒至能闻到葱、姜的香味后,加入多一些的温水,这时可以拧至大火
10加入适量的生抽、料酒、白酒、盐、白糖、米醋,煮开后放入煎好的黑鱼块、大蒜瓣
11将做好的呵饼坯一端湿点水,按压着粘在锅沿上 , 饼坯的另外大半部分浮在菜汤的上面
12用此法依次排列整齐的将呵饼坯贴满整个锅沿,加盖中火煮煮至汤汁收浓,呵饼被烘变色熟透即可关火
黑鱼丝薄饼的做法
.操 作:
1.黑鱼去皮、去骨,切成丝,胡萝卜、西芹、姜切成丝 。
2.将切好的鱼丝上浆,拌入胡萝卜丝、姜丝、西芹丝,制成馅心 。
3.将馅心包入春卷皮,呈长6厘米、宽4厘米的薄饼 , 用热油炸成金黄色即可 。
注意事项:用黑鱼做菜,大家得注意选料,就是鱼不能太大,一般8两左右即可 。这样的鱼龄一般在一年左右,可以保证鱼肉鲜嫩 。
玉带黑鱼卷的做法
.操 作:
1.黑鱼宰杀后取净鱼肉,切块,然后片成片,用精盐抹匀上味,拍上干淀粉葱白洗净切段
2.把鸡蛋清、水和适量淀粉调拌成糊,将火腿、鸡脯肉、香菇、玉兰片、生姜全切成细丝,整齐地卷在鱼片内,再在外面抹上蛋清糊收口 , 做成鱼卷
3.把葱叶系在鱼卷中间 , 装盘 , 蒸5 分钟后取出
4.炒锅上大火 , 加入高汤,放入蒸鱼卷的汁水,投入葱段,加入盐、味精,用湿淀粉勾薄芡 , 淋在鱼卷上 , 撒上白胡椒粉,淋上香油即可 。
注意事项:蒸鱼的时间不易过长,否则鱼肉会变老 。用葱叶系鱼卷时一定要系紧 , 否则鱼卷容易散开 。
营养价值
1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素
2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血
3、鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法 。
黑鱼适用人群一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白 。
黑鱼用法用量乌鳢出肉率高、肉厚色白、红肌较少 , 无肌间刺 , 味鲜,通常用来做鱼片 , 以冬季出产为最佳 。代表菜式有菊花财鱼、清炒乌鱼片、番茄鱼片汤等 。
黑鱼食用功效
###其它资料参考### 鱼的种类有很多 , 黑鱼就是其中一种 , 黑鱼也可以制作不同的美味食物,营养价值也非常高,能够起到利水消肿补脾益气作用,大家在生活中就可以购买一些黑鱼来吃,下面就给大家介绍一下黑鱼怎么做好吃 。
黑鱼怎么做好吃可以制作黑鱼汤,需要准备一些黑鱼头,毛豆,黑木耳 , 鱼皮 , 鱼骨,料酒,盐,蒜,姜葱 , 把黑鱼的鱼肉去除,留骨头,皮以及鱼头 , 清洗干净以后切成段状,生姜切片,蒜头包好 , 把葱打结,其余的葱切成葱花 , 黑木耳提前浸泡一下,毛豆洗干净水分沥干,锅里面加油 , 把大蒜生姜放进去爆香,然后再把切成段的骨头,皮以及鱼头煸炒均匀,等到鱼变色以后就可以加入毛豆以及料酒略微翻炒,加一些清水以及葱节 , 用中大火一直煮到鱼汤发白,加一些黑木耳,盐翻炒均匀,撒一些葱花就可以吃了 。

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